Wie Cellulite an den Beinen behandeln

Cellulite , die Grübchen auf der Haut, die wie Orangenhaut oder Hüttenkäse aussehen, ist eine häufige Hautproblem . Cellulite neigt dazu , sich auf die Beine, Oberschenkel und Po auftreten. Nach der Mayo Clinic , viele so genannte " Heilmittel " für Cellulite sind nicht wirksam. Sie können Cellulite an den Beinen behandeln durch einfache Verbesserungen an Ihrem Lebensstil. Dies bedeutet gerade Ihre Ernährung und die Wahl eines lustige Aktivität, die Ihre Beine strafft . Anleitung
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Reduzieren Sie Ihre Nahrungsaufnahme und versuchen, fetthaltige Nahrungsmittel zu vermeiden. Essen Sie mehr Obst und Gemüse. Steigern Sie Ihre Wasseraufnahme und die Einnahme von Alkohol und Koffein zu begrenzen.
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Treiben Sie regelmäßig Sport , um Ihre Beine und Oberschenkel straffen . Fitnesskurse mit dem Tag " Beine, Tums und Bums " ideal. Aerobic-Übungen und Schwimmen sind eine gute Wahl. Wählen Sie etwas , das Sie genießen , dass die Beine ausübt .
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Forschungsentwicklungenin der Massage- , Laser-und Radiofrequenz -Systeme. Nach der Mayo Clinic , Laser -und Radiofrequenz -Systeme kann vorübergehend (bis zu sechs Monate) Befreiung von Cellulite nach einer Reihe von Behandlungen anbieten.
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Vermeiden Sie Stress , wenn Sie können und helfen, wenn Sie feststellen, selbst das Gefühl ängstlich.
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Rauchen aufzugeben und nicht Rauchen zu beginnen , wenn Sie Nichtraucher sind .