Reduzierung Körperöl ist der erste Schritt bei der Minimierung von Akne. Es gibt verschiedene Methoden zur Reduzierung der Körper-Öl , aber nicht alle Methoden funktionieren für alle. Als Ergebnis , wenn man die Menge an Öl produziert Ihr Körper zu reduzieren , versuchen verschiedene Methoden und eine, die für Sie arbeitet möchten. Ändern Sie Ihre Ernährung ist eine Methode zur Verringerung von Körperöl . Hygienemaßnahmen sind ein weiterer . Setzen Sie Ihren Körper , um verschiedene natürliche Elemente noch eine dritte Möglichkeit . Was Sie Cholesterin- und fettfreie Essen in Nicht- Alkohol, nicht- DuftreinigerBrauchen
Sonne und Wasser
Weitere Anweisungen
1 < p anzeigen > Essen Sie Lebensmittel, die in Cholesterin und Fetten niedrig sind. Auch Fett Gemüse wie Avocados haben Öle , die Ihr Körper muss zu vertreiben. Gesättigte Fette aus tierischen Produkten wie Rindfleisch, Hühnerfleisch und Eier sind die schwierigsten für Ihren Körper zu vertreiben . Zu den Lösungen gehören mageres Rindfleisch, fettfreie Hühnerfleisch und Eiweiß. Speiseöle sind auch Hauptschuldigen . Versuchen Sie Ihr Essen kochen in Wasser. Kochen Sie Ihr Rind-und Hühnerfleisch, pochieren und Ihren Eiweiß. Wenn Sie weg von gesättigten Fetten insgesamt erhalten möchten, versuchen Sie eine Rohkost vegetarische oder vegane Ernährung .
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Verwenden Sie einfache , frei von Duftstoffen , nicht- Alkohol Reinigungsmittel , um Ihren Körper zu waschen. Wenn Ihr Körper allergisch auf Duftstoffe, wird es Öl zu produzieren zur Bekämpfung der Irritation. Während Alkohol trocknet die Haut , wird Ihr Körper geheime Öl durch die Poren , um die Trockenheit zu lindern. Versuchen Sie, das Baden in warmem Wasser mit keine Lösung überhaupt.
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Zeit verbringen in der Sonne und im Wasser. Seien Sie vorsichtig über die Höhe der Sonne nehmen Sie in , wie Sie ohne Schutz ausgesetzt werden. Sonnenschutz ist nicht für Menschen , die fettige Haut oder Akne Probleme empfohlen. Die Sonne ist aber gut für die Haut und wird die Menge an Öl , die sie betreffen und Akne zu reduzieren. Zeit in Süß-und Salzwasser verbringen als gut. Wasser entfernt Öl von der Oberfläche der Haut und reinigt es .
