Diät ist vermutlich eine Rolle bei der Bildung von Schuppen zu spielen. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung von unverarbeiteten Lebensmitteln , wie Obst , Gemüse und Vollkornprodukte für eine optimale Gesundheit . Diäten, die reich an Salz , Süßigkeiten , Alkohol oder scharfe Speisen sind könnte zur Entwicklung von Schuppen bei. Ernährung arm an Vitamin B und essentiellen Fettsäuren auch Schuppen beitragen . Tier - basierten Produkten wie Fleisch und Milchprodukte tragen eine Vielzahl von verschiedenen B-Vitaminen.
Seborrhoisches Ekzem
Seborrhoisches Ekzem können große , trockene, juckende Flecken auf der Haut zu produzieren die Kopfhaut , ähnlich wie Schuppen. Rot und schuppige Haut kann auch auf dem Gesicht und Brust erscheinen . Medizinisches Anti-Pilz- Shampoos sind in der Regel die erste Maßnahme . Wenn Seborrhoisches Ekzem ist schwerer , kann die Behandlung eine Anti -Pilz-und Steroid- Creme oder eine Schwefel und Salicylsäure -Creme enthalten.
At-Home Treatment
Nutzungs ein Anti -Schuppen- oder Anti-Pilz- Shampoo zumindest ein paar mal pro Woche. Es kann mehrere Wochen dauern, bis die Behandlung , um Ergebnisse anzuzeigen . Wenn Schuppen ist besonders hartnäckige , für Behandlungen , die Zutaten wie Selen , Kohle-Teer , Zink oder Ketoconazol enthalten. Sprechen Sie mit Ihrem Apotheker über Ihre over-the -counter -Shampoo Optionen für die Behandlung.
Medizinische Behandlungen
Wenn Ihre Schuppen nicht Verbesserungen over-the -counter-Behandlungen zeigen , fragen Sie Ihren Arzt für eine leistungsfähige Behandlung . Ein Steroid Lotion verschrieben , Ihre Symptome zu reduzieren.
Prävention
Es ist nicht ungewöhnlich , um einen weiteren Kampf von Schuppen stehen , obwohl Anstrengungen unternommen werden können , um es zu verhindern, werden wieder auftreten. Spülen Haar ein paar Mal nach der Haarwäsche und achten Sie auf andere Haar-Produkte können Sie, wie Haarsprays oder Gele . Diese könnten mehr für Ihre Kopfhaut Reizungen verursachen. Nicht kräftig kratzen Sie Ihre Kopfhaut , aber massieren Sie es , während Sie ein Anti -Schuppen- Shampoo verwenden .
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