- Vermeiden Sie die Ursache :Identifizieren und vermeiden Sie den auslösenden Faktor, z. B. ein bestimmtes Deodorant, Waschmittel oder einen Stoff.
- Halten Sie den Bereich sauber und trocken :Waschen Sie die betroffene Stelle mit milder Seife und Wasser. Sanft trocken tupfen, ohne zu reiben. Halten Sie den Bereich trocken, um weitere Reizungen zu vermeiden.
- Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf :Verwenden Sie eine unparfümierte Feuchtigkeitscreme oder Aloe-Vera-Gel, um den Ausschlag zu lindern.
- Galmei-Lotion auftragen :Galmeilotion kann Juckreiz und Entzündungen lindern.
- Verwenden Sie ein rezeptfreies Antihistaminikum :Ein orales Antihistaminikum wie Diphenhydramin (Benadryl) oder Loratadin (Claritin) kann helfen, Juckreiz und Schwellungen zu lindern.
- Nehmen Sie ein Haferflockenbad :Haferflocken haben beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften. Mahlen Sie Haferflocken zu einem feinen Pulver, geben Sie es in ein lauwarmes Bad und lassen Sie es 15–20 Minuten einweichen.
- Vermeiden Sie enge Kleidung :Tragen Sie lockere, atmungsaktive Kleidung, um Reibung und Reizungen im Achselbereich zu reduzieren.
- Kleidung mit parfümfreiem Waschmittel waschen :Verwenden Sie zum Waschen Ihrer Kleidung ein parfümfreies, hypoallergenes Waschmittel, insbesondere für diejenigen, die mit der betroffenen Stelle in Kontakt kommen.
- Achselhaare sorgfältig rasieren :Wenn Sie Ihre Achseln rasieren, tun Sie dies vorsichtig mit einem scharfen Rasiermesser und Rasierschaum. Erwägen Sie den Umstieg auf einen Elektrorasierer, der möglicherweise weniger irritierend ist.
Wenn der Ausschlag in der Achselhöhle schwerwiegend oder anhaltend ist oder von Fieber oder anderen Symptomen begleitet wird, wenden Sie sich zur Beurteilung und Behandlung an einen Arzt.
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