Wie Hitzeausschlag verhindern

Die Hitze des Sommers kann manchmal ziemlich unerträglich zu bekommen und es können verheerend auf Ihre Haut anrichten. Sonnenbrände sind nicht das einzige Problem, das Sie bei diesem Wetter auftreten, können Wärmeausschlägeebenso, wenn nicht mehr schmerzhaft sein. Indem Sie die folgenden Tipps können Sie in der Lage, Ihre Chancen auf einen Hitzeausschlag zu verringern. Was Sie
Maisstärke
Fan oder Klimaanlage
Cotton Kleidung Brauchen
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Wie Hitzeausschlag verhindern
1

Staub Ihre Körper mit Maisstärke . Die Maisstärke wird die Feuchtigkeit auf Ihren Körper zu absorbieren und lassen Sie es trocken. Achten Sie darauf, in alle Ritzen zu bekommen. Wir neigen dazu, mehr in den Bereichen, schwitzen. Verwenden Sie keine Talkumpuder , kann es Ihre Lungen reizen.
2

lockere , leichte Kleidung tragen. Baumwolle ist das bevorzugte Material. Tragen eng anliegende Kleidung speichert die Wärme und bewirkt, dass Sie schwitzen. Durch das Tragen lose Kleidung sind Sie damit mehr Luft an die Haut gehen , die helfen, halten Sie trocken wird .
3

aufbewahren. Wenn möglich , drinnen zu bleiben in klimatisierten Räumen . Wenn Sie nicht über eine Klimaanlage , dann ein Fan wird schön . Wenn außerhalb sollten Sie sich dafür entscheiden, in einem gut schattigen Bereich zu bleiben. Wenn Sie müssen nach draußen gehen , dann vermeiden, dass während der heißesten Zeit des Tages, der Nachmittag ist .
4

Nehmen Sie eine kühle Dusche oder Bad und die Kleidung wechseln , wenn sie feucht werden . Die Dusche abkühlen hilft Ihrem Körper nach unten und der Wechsel der Kleidung hält Sie trocken . Achten Sie darauf, gründlich abtrocknen nach der Dusche oder Badewanne.
5

Trinken Sie viel Wasser . Wasser hilft, den Körper vor Überhitzung. Trinken Sie etwa sechs bis acht Gläser pro Tag , mehr, wenn Sie aktiv sind . Vermeiden Sie Alkohol oder Koffein , dehydrieren sie Ihren Körper.