Ganzheitlicher Ansatz zur Behandlung von Akne

Akne ist ein häufiges Problem, dass Tausende von Menschen betroffen täglich. Es wird von Unebenheiten, Mitesser, Pusteln und Zysten gekennzeichnet . Zwar gibt es mehrere medizinische Heilmittel für Akne, viele von ihnen zu gefährlichen Nebenwirkungen. Zum Beispiel kann Retin-A Creme Sonnenempfindlichkeit der Haut verursachen, während Accutane können Muskelschmerzen und Haarausfall verursachen. Für einige Schübe kann eine Ganzkörper- Heilung -Ansatz genauso gut ohne schädliche Nebenwirkungen zu arbeiten. Common Sense Pflege

Leichte Fälle von Akne wird oft klar, mit regelmäßigen Hautpflege Wartung. Hautpflege für Akne neigender Haut ist nicht nur über das Entfernen von Öl von der Haut , sondern auch die Balance in Feuchtigkeit. Trockene Haut wird zu mehr Talgproduktion führen, die dann zu mehr Akne Problemen führen wird . Regelmäßiges Waschen mit einer milden Reinigungsmittel , gefolgt von einem Toner wie Hamamelis oder Lavendelwasser und eine Feuchtigkeitscreme helfen , wieder ins Gleichgewicht zu Ihrer Haut. Pop Sie nicht , holen oder Squeeze Pickel oder Mitesser. Dies kann zu Infektionen führen. Stattdessen tief reinigen Sie Ihre Haut mit einer Maske aus Ton oder Backpulver gemacht , um hartnäckige Eruptionen zu entfernen.
Nahrungs Probleme

Obwohl westliche Ärzte glauben nicht mehr, dass der Verzehr von Lebensmitteln wie Schokolade oder fettige Pizza kann dazu führen, Akne, Praktiker der östlichen Medizin wie Ayurveda-Ärzte glauben, eine allergische Reaktion auf Lebensmittel, die Sie essen können Akne verursachen. Ändern Sie Ihre Ernährung auf Lebensmittel wie Schokolade , Fette und Öle in frittierten Lebensmitteln , scharfe Speisen oder Milch beseitigen kann helfen, zu klären, Akne Probleme . Eine Ernährung fad Lebensmitteln, einschließlich Basmati-Reis , Haferflocken und Apfelmus wird oft empfohlen , weil es gleicht Ihrem System.
Stress-

Praktizierende der ganzheitlichen Medizin sagen, dass Akne kann ein Symptom für ein hormonelles Ungleichgewicht geschaffen werden , wenn der Körper unter Stress. Aus diesem Grund Maßnahmen zur entspannen können oft einen Nebeneffekt der Clearing- Akne -Symptome. Einige der bekanntesten Mittel zur Verringerung von Stress sind praktizieren Yoga, trinken grünen Tee oder Meditation .