Psoriasis Heilung Diät

Cortison Cremes und Salben haben erfolgreich Psoriasis-Symptome behandelt seit Jahren. Doch sie haben nicht die Bedingung vollständig zu eliminieren und Steroidnebenwirkungen sind ein Problem für viele Menschen. Alternativ, oder homöopathische Praktiker empfehlen Ernährungsumstellung zu beseitigen oder zu heilen Psoriasis. Das Internet ist voll von Skeptikern , die den Erfolg der " Silberkugel " Diät Frage zu Psoriasis dauerhaft zu heilen , und viele Mediziner empfehlen eine Kombination von Behandlungen, einschließlich Ernährung , um die Krankheit zu verwalten. Welchen Weg Sie sich entscheiden , konsultieren Sie Ihren Arzt , bevor sie sich auf alle wichtigen Veränderungen in der Ernährung . Zucker und Stärke

meisten Psoriasis Heilung Ernährung , insbesondere eine der bekanntesten von Dr. Pagano in seinem Buch "Healing Psoriasis: Die natürliche Alternative " verfasst empfehlen Reduzierung Getreide und Zucker , die kommen die Form von Stärke und /oder verarbeiteten Lebensmitteln. Dies bedeutet, Eliminieren nichts mit weißem Mehl verarbeitet , wie Reis, Weißbrot und Kartoffeln. Vollkorn- Brot, Müsli, Nudeln und Reis sind braun akzeptabler Ersatz . Dr. Pagano empfiehlt auch vermeiden zu essen mit "Zucker" in der Zutatenliste aufgeführt. Ersetzen Rohrzucker mit Honig, wenn es notwendig ist, das Essen oder Getränk zu versüßen.
Omega-3-

Beef Ihre Ernährung mit Lebensmitteln, die von Natur aus reich an Omega - 3-Fettsäuren. Fischöle , rotem Palmöl, Leinöl , Hanföl , Eigelb und rotem Palmöl sind große Quellen der Fette, die Omega -3 enthalten . Diese Arten von Ölen sind natürliche Nahrungsmittelgeschäften erhältlich.
Obst und Gemüse

meisten Psoriasis Heil Diäten empfehlen Vermeidung Dosenfrüchte und Gemüse, und , statt zu entscheiden für frische oder gekochte , vor allem , wenn es um Ihre Grüns kommt . Karotten und Sellerie sind als Lebensmittel, die täglich eingenommen werden sollte empfohlen , ohne Begrenzung , um die Mengen .
Flüssigkeiten

Alle Diäten , die Psoriasis zu verbessern arbeiten, sind im Einvernehmen dass die mehr Wasser verbraucht ein wo Psoriasis betrifft, desto besser. Als Richtlinie wird empfohlen, dass Menschen trinken mindestens sechs bis acht Gläser 8 Unzen Wassergläser jeden Tag. Zusätzliche Getränke, mit Ausnahme von denen , die Koffein enthalten , werden ebenfalls empfohlen.
Psoriasis -Diät Don'ts

Es gibt viele Lebensmittel, die allgemein als verboten werden , wenn es heilende Psoriasis. Die Liste enthält rotes Fleisch sowie Fleischwaren, wie Peperoni oder Wurst. Lamm wird als eine akzeptable Fleisch, wie Huhn und Fisch . Kohlensäurehaltige Limonaden und regelmäßig , Alkohol und alles, was mit Koffein sind definitiv keine - Nr.
Dairy

Milchprodukte, einschließlich Eier werden in kleinen Mengen als akzeptabel angesehen. Es wird empfohlen , dass niedrige oder fettfreie Versionen anstelle von höheren oder Vollmilch -Versionen verbraucht werden. Dies gilt für alle Dinge, Milchprodukte, einschließlich Milch , Butter, Käse und Joghurt.