Es wird allgemein empfohlen, dass gesunde Erwachsene mindestens alle 3 bis 4 Stunden urinieren und den Urin nicht länger als 6 bis 8 Stunden zurückhalten, um die Gesundheit der Blase zu erhalten und Harnwegsinfektionen (HWI) vorzubeugen. Das Zurückhalten des Urins über einen längeren Zeitraum kann dazu führen, dass sich die Blase überfüllt und dehnt, was zu einer Schädigung der Blasenmuskulatur und einer Schwächung der Beckenbodenmuskulatur führt. Dies kann zu Harninkontinenz oder Schwierigkeiten bei der Blasenentleerung führen.
