Lernen Sie, die Anzeichen und Symptome von Infektionen der Harnwege zu erkennen : häufiges Wasserlassen oder das Gefühl des Müssens mit wenig Wasserlassen urinieren; Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen ; unangenehm Krämpfe der Harnröhre ; Unbehagen in der Blase während oder nach dem Geschlechtsverkehr ; gelegentlich Blut im Urin .
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Trinken Tonnen Wasser , auch wenn Sie das Gefühl, es macht Sie pinkeln ( es sollte ) . Urin sollte klar und reichlich, nicht gelb
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halten Sie es nicht . urinieren , wenn Sie den Drang verspüren , so dass Sie nicht geben Bakterien eine Chance zu wachsen .
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mit sich führen und nehmen ein Antibiotikum für Harnwegsinfekte bei den ersten Anzeichen der Infektion verschrieben . Auf einer langen Expedition , stellen Sie sicher, dass Sie eine der breiteren Spektrum-Antibiotika mit Ihnen , wie ciprofloxcin (wie Cipro vorgeschrieben ) zu bringen.
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Nehmen vorgeschriebenen phenazopyridine mit Becken- Krämpfe helfen.
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Alkohol, Koffein und scharfe Speisen vermeiden.
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Essen Sie eine Diät reichlich in getrockneten Früchten , Getreide und Nüsse.
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Nehmen Sie zwei oder drei Cranberry Ergänzungen täglich zu helfen, Bakterien zu verhindern, um die Harnwege haften.
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Nehmen Sie 500 mg Vitamin C täglich , um den Säuregehalt des Urins erhöhen.
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Nehmen Sie Kalzium /Magnesium- Tabletten und Vitamin B6 zu helfen, Krämpfe zu verringern.
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Verkehr zu vermeiden , bis die Symptome abklingen.
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