Trinken Sie viel Wasser . Dies ist sehr wichtig . Solange Sie nicht eine Chemotherapie oder Strahlentherapie, fühlen sich frei, auch Cranberry-Saft trinken . Es hat eine große InfektionsbekämpfungEigenschaften .
2
Urin nicht halten . Wenn Sie gehen , gehen . Je mehr Sie in Ihrem Urin zu halten, wenn Sie gehen , desto schlechter Sie machen könnte die Situation.
3
Nehmen Sie eine Dusche statt einer Badewanne. Jeder, der anfälliger für Infektionen ist, wird ab dem Duschen statt Baden profitieren. Wenn Sie ein Bad nehmen , abduschen , wenn Sie fertig sind.
4
urinieren nach dem Geschlechtsverkehr . Tun Sie dies so bald wie möglich. Dies ist auch eine gute Zeit, um ein Glas Wasser zu trinken, um die Bakterien auszuschwemmen .
5
Wischen nach vorne mit dem Stuhlgang zurück . Dies verhindert die Ausbreitung von Bakterien und sollte von allen Menschen für eine gute hygeine geübt werden.
6
den vaginalen Bereich und Anus Nicht scheuern beim Duschen. Reinigen sanft. Die Haut ist sehr empfindlich und es ist anfälliger für Irritationen als andere Bereiche des Körpers.
7
Vermeiden Sie Reizstoffe auf den Genitalbereich. Dazu gehören Deo-Sprays oder weiblich Sprays. Mit einer milden Seife beim Duschen ist ausreichend, Sauberkeit im Genitalbereich zu behalten.
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