Wie Inkontinenz Mit Alternative Heilmittel

Es gibt vier Arten der Harninkontinenz . Dranginkontinenz , durch Infektionen der Harnwege, der Alzheimer-Krankheit , Verletzungen des Rückenmarks oder eine vergrößerte Prostata verursacht werden, beinhaltet die nicht in der Lage zu warten, zu urinieren, wenn Sie den Drang , dies zu tun fühlen. Stress-Inkontinenz , durch vaginale Entbindung verursacht , schlechte Muskeltonus im Bereich des Beckens oder Prostatavergrößerung, beinhaltet , die Urin unfreiwillig zugespielt , wenn Sie sich anstrengen , lachen plötzlich oder Husten. Überlaufinkontinenz , von der Prostata die Harnröhre verursacht Kneifen , bewirkt, dass Sie einen schwachen Harnstrahl haben, auch wenn die Blase fühlt sich voll . Reflexinkontinenz , die durch Schlaganfälle , Rückenmarksverletzungen und Verletzungen des Gehirns verursacht wird, beinhaltet die mit unerwartet urinieren. Jeder von ihnen kann lähmend sein , sowohl körperlich als auch sozial - spricht. Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben wollen , um zu helfen entspannen Sie Ihre Blase oder stärken Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur und kann sogar empfehlen Chirurgie. Es gibt auch spezielle Unterwäsche für Erwachsene lernen Sie vor peinlichen Situationen zu schützen. Sollten Sie sich entscheiden , Alternativen zu mit Ihrer Erkrankung umgehen zu suchen, gibt es viele Möglichkeiten. Was Sie
ein Gewichtsverlust Plan Brauchen
Kegel-Übungen
Nicht reizend Getränke
Teufelskralle
Akupunktur
Weitere Anweisungen
1 < anzeigen p> Zusatzgewicht , insbesondere Bauchfett loswerden . Übergewicht kann Druck auf die Blase führen und dazu beitragen, Ihre Inkontinenz. Achten Sie auf eine gesündere Ernährung, weniger Fett ist , mit mehr frisches Obst und Gemüse , mageres Geflügel, Fisch , brauner Reis und Vollkornprodukte. Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel , verarbeitete Lebensmittel, Süßigkeiten, Weißmehlprodukteund fettes Fleisch . Gehen oder eine andere Art von Aerobic-Übungen täglich, um Ihnen helfen, besser in Form zu bekommen. Abschlagen ein paar Pfund kann tatsächlich bei der Beseitigung von Ihren Inkontinenz befreien helfen.
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Do Kegel-Übungen viermal täglich. Das sind Übungen, die Becken von Urologen Arnold Kegel entwickelt wurden , wieder in den 1940er Jahren , zur Stärkung und Regeneration der Beckenbodenmuskulatur- von Frauen , wodurch die Blasenkontrolle zu verbessern. Auftrag und lassen Sie Ihren PC-Muskel , der die Muskeln, die Sie verwenden, wenn Sie aufhören Urinieren in Midstream wollen. Auftrag dieser Muskel für 10 Sekunden, gefolgt von entspannenden es für 10 Sekunden und 10-mal wiederholen . Dies kann eine sehr effektive Methode , sich der Inkontinenz zu befreien .
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Sip Getränke, die Ihre Blase nicht reizen , wie Cranberry-Saft , Apfelsaft, Kirschsaft und Traubensaft . Bleiben Sie weg von kohlensäurehaltige Getränke, koffeinhaltige Getränke und Alkohol, die die Blase reizen und dazu beitragen, Harnabgang kann . Unterschätzen Sie nicht die Bedeutung der Trinkwasser, da es Säure im Urin zu verdünnen.
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Versuchen Teufelskralle , Ihre Blase zu stärken und zu verhindern, Harnverlust . Teufelskralle ist ein Kraut aus den Schoten von einer südafrikanischen Pflanze, die seit Jahrhunderten für seine medizinischen Eigenschaften verwendet worden ist, extrahiert. Sie können Teufelskralle nicht einnehmen, wenn Sie schwanger sind oder stillen, haben ein Geschwür , leiden an Gallensteinen oder nehmen Sie die blutverdünnende Medikament Warfarin . Personen, die andere verschreibungspflichtige Blutverdünner nehmen , sollten ihren Arzt konsultieren , um zu sehen, wenn mit Teufelskralle ist sicher. Nehmen Sie die Dosierung auf der Packung oder Flasche von dem Produkt Sie wählen, vorgeschlagen.
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Planen Sie ein Beratungsgespräch mit einem Akupunkteur . Akupunktur beinhaltet , die mit extrem dünne Nadeln in bestimmte Punkte oder Meridiane am Körper , die mit einzelnen Organen oder Systemen beschäftigen stecken . Akupunktur kann hilfreich bei der Lösung Ihrer Blase Themen sein. Die Anzahl der Sitzungen benötigt, um Ihre Kondition zu verbessern , hängt von der Schwere des Problems . Stellen Sie sicher, dass Sie einen zugelassenen, zertifizierten Praktiker zu finden , um Sicherheit zu gewährleisten .