Wechseljahre & Inkontinenz

Es gibt einen guten Grund, dass die Wechseljahre ist die " Veränderung des Lebens . " Mit dem Ende der Menstruation, kommt eine Vielzahl von anderen Änderungen, die durch das Ende der Östrogenproduktion in den Eierstöcken ausgelöst . Eines der besorgniserregend dieser Änderungen ist Harninkontinenz, die von rund 40 Prozent der Frauen nach der Menopause erlebt wird , nach Nancy Sullivan, Manager von Providence Kontinenz- Zentrum in Portland , Oregon. Leck

Der Verlust der Blasenkontrolle mit dem Beginn der Wechseljahre wird durch Probleme der Leckage , die durch etwas so harmlos wie ein Niesen , Husten oder Lachen sogar eingestellt werden können gekennzeichnet . Laut einer Broschüre , Wechseljahre und Blasenkontrolle , von der National Kidney und Urologische Krankheiten Information Clearinghouse ( NKUDIC ) veröffentlicht , Hebe können auch eine Folge der Harninkontinenz auslösen . Diese Art von Harnverlust wird als Stress-Inkontinenz .
Ursache

Viele medizinische Forscher glauben, dass der plötzliche Abfall der Östrogenspiegel trägt zu einer Schwächung der Muskulatur , die verwendet werden in Blasenkontrolle . Sie schlagen vor , dass die weibliche Geschlechtshormon " kann helfen, die Auskleidung der Harnblase und Harnröhre prall und gesund, " entsprechend der NKUDIC Booklet. Für diejenigen, die denken, dass das Problem durch die Hormonersatztherapiegelöst werden kann, ist die Nachricht enttäuschend, da die Wissenschaft keine Beweise, dass solche Ergänzungen in irgendeiner Weise zu verbessern Blasenkontrolle zu finden. Und, wie andere Studien haben ergeben , gibt es mehrere Risiken, die mit der langfristigen Nutzung von solchen Ergänzungen verbunden.
Andere Faktoren

Obwohl der Menopause Schwächung der Blase und der Harnröhre Muskulatur ist ein wichtiger Faktor bei der Harninkontinenz, können andere Faktoren eine Rolle in diesem Beitrag potenziell peinliche Problem zu spielen. Laut der Broschüre NKUDIC Dazu gehören Infektionen der Harnwege , bestimmte Medikamente, Schwierigkeiten beim Gehen oder Bewegen , Herzprobleme , Gefühle von Depression und Nervenschäden durch Schlaganfall oder Diabetes.
Was kann getan werden

Wenn Sie Probleme mit Harninkontinenz, besprechen Sie das Problem mit Ihrem Hausarzt , Gynäkologen oder Urologen. Maßnahmen, die bei manchen Frauen als hilfreich erwiesen haben, gehören eine drastische Verringerung der Koffeinkonsum , regelmäßige Bewegung der Beckenmuskulatur und trainiert die Blase mehr Urin zu halten . Einfügen eines Gerätes in die Scheide zu Blasen Unterstützung , Chirurgie bieten , um in die Harnröhre neu positionieren und stärken die Blase , Biofeedback , Einfügen von einem Gerät , um ein Auslaufen zu verhindern und Elektro : Ihre Ärzte können auch einige der folgenden Verfahren , um das Problem zu beheben bestellen Stimulation der Beckenbodenmuskulatur.
Beckenboden- Übungen

Sullivan, der Portland, Providence Inkontinenz Center verwaltet , ist ein großer Verfechter der Beckenbodenübungen , die auch als Kegel bekannt. Sie erklärt, dass der Beckenboden bietet Unterstützung für die Organe des Beckens, die die Blase enthalten. Wenn diese Muskeln zu schwächen, ist Harninkontinenz wahrscheinlich folgen . Kegels kann vertraut zu Frauen, die während der Schwangerschaft , sie wurden eingeführt sein . Kegel-Übungen arbeiten, die verwendet werden, um den Fluss des Urins Kontrolle Muskeln. Um sie zu trainieren , einfach üben Stoppen und Starten den Fluss des Urins , wenn mit dem Bad , und dies wird Ihnen eine Vorstellung von dem, was zu tun ist , wenn Sie sie erarbeiten an einem anderen Punkt des Tages möchten.