Übung , um die Nebenwirkungen der Strahlentherapie IMRT Prostata-Therapie Hilfe

intensitätsmodulierte Strahlentherapie ( IMRT) für Prostatakrebs liefert sehr genaue Dosierung der Strahlung in einer Weise, die die 3D- Form des Tumors entspricht. Es ist entworfen, um eine hohe Dosis an Röntgenstrahlen , um Krebszellen zu liefern und die Belichtung des normalen Gewebes zu begrenzen. Während IMRT hat weniger Nebenwirkungen als die herkömmliche Bestrahlung , es immer noch Auswirkungen auf Ihre Gesamtzustand und können Ihre Harnröhre (der Röhre, die Urin durch Ihren Penis trägt, aus der Blase ) beschädigen. Übung kann Ihnen helfen, mit diesen Nebenwirkungen zu bewältigen. Körperliche Aktivität

Seit Müdigkeit ist eine häufige Nebenwirkung der IMRT , ist es wichtig, dass Sie ausreichend Ruhe und Schlaf zu bekommen. Allerdings empfiehlt der American Cancer Society (ACS) auch moderate Bewegung zu bekämpfen Ihre Müdigkeit und verbessern Ihre Lebensqualität. ACS stützt diese Empfehlungen auf die Ergebnisse einer kontrollierten Studie von Männern, die Strahlentherapie für Prostatakrebs erhalten . Wenn Forscher im Vergleich zu Männern, die andere Männer, die gesagt wurden , um ihre normalen Aktivitäten fortsetzen und Ruhe, wenn sie sich müde fühlte ausgeübt , fanden sie wichtige Unterschiede. Männer, die 30 Minuten mehrmals die Woche ging am Tag, klagte über Müdigkeit weniger als die andere Gruppe . Diese Feststellung galt während der Strahlentherapie und Wochen danach.

Während der Strahlentherapie, die Männer, die ausgeübt verbesserte ihre Ergebnisse auf Fitness-Tests um 13 Prozent. Diejenigen, die nicht tat ​​Übung hat etwa die gleiche vor und nach der Behandlung. Die Forscher vermuten, dass die Nicht- Trainingsgruppe kann das Muskeltraining verloren haben . Dieser Verlust wäre es schwierig für sie, für die Durchführung täglichen Aktivitäten zu machen, was zu noch mehr Müdigkeit.

Auch wenn Ihr Körper wird durch Krebs und seine Behandlung geschwächt ist, können Sie ein wenig trainieren. Wenn Sie bettlägerig sind , sprechen Sie mit Ihrem Physiotherapeuten oder Arzt über Übungen helfen Ihnen Muskeltonus aufrecht zu erhalten. Wenn Sie beginnen ambulating , beginnen langsam --- vielleicht zu Fuß rund um das Haus --- und nach und nach aufbauen , wie Ihr Körper wird stärker . Wenn Sie erhalten Hormon-Therapie zusätzlich zur IMRT , zu Fuß ist ein guter Weg zur Bekämpfung von Knochenschwund (Osteoporose ) von der Droge.
Kegel-Übungen

Wenn IMRT hat beschädigt Harnröhre , haben Sie Schwierigkeiten bei der Kontrolle Urin. Einige Männer haben Probleme beim Starten ihrer Strom von Urin, andere fühlen ein Gefühl der Dringlichkeit , die sie zwingt, auf die Toilette zu laufen , und wieder andere von Urin inkontinent zu werden. Kegel-Übungen können helfen, steuern Sie Ihre Wasserlassen und verbessern Ihre Lebensqualität.

Nach der Michigan Cancer Consortium, sind Kegel- Übungen , um die Muskeln zwischen Hodensack und Anus , das Wasserlassen zu kontrollieren stärken. Lange Kegel- Übungen beinhalten Anziehen der Muskeln, die für drei bis fünf Sekunden , entspannen sie für drei bis fünf Sekunden und Wiederholung der Muster für die 10-mal. Um Kurz Kegel- Übungen zu machen , abwechselnd anziehen und entspannen die gleichen Muskeln für eine Sekunde in einer Zeit, für 10 Wiederholungen.