Schritte unternehmen, um Harnwegsinfektionen zu verhindern. Vorbeugen ist immer die beste Medizin , vor allem , wenn Sie eine medizinische Behandlung und verschreibungspflichtige Antibiotika vermeiden wollen. Es gibt viele Möglichkeiten , dies zu tun . Die wichtigsten Dinge zu merken sind , viel Wasser zu trinken und häufig urinieren. Halten im Urin können Bakterien eine Chance geben sich zu vermehren. Trinken Sie viel Wasser spült das System. Frauen sind anfälliger für Infektionen der Harnwege, einfach wegen der Anatomie. Es ist leichter für Bakterien zu betreten. Frauen sollten besondere Vorsichtsmaßnahmen wie die Reinigung des vaginalen Bereich vor und nach Geschlecht und nach dem Stuhlgang gründlich abwischen nehmen .
Hydrate
Halten Sie sich gut mit Feuchtigkeit versorgt. Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können , um die Kontrolle eine Infektion der Harnwege ist , viel Wasser zu trinken. Das Wasser wird bündig Bakterien aus dem Körper zu helfen. Es wird Sie den Drang zu urinieren häufiger haben , für ungültig erklären den Körper von den Keimen und anderen Stoffen , die verursachen können Reizungen . Kimberly Workowski , MD, von der Abteilung für Infektionskrankheiten an der Emory University empfiehlt, trinken mindestens acht Gläser Wasser pro Tag. Der beste Indikator dafür, ob Sie genug Wasser , um an der Farbe des Urins zu suchen. Es sollte fast klar und farblos sein. Wenn es hell gelb, trinken Sie viel Wasser .
Cranberry Juice
Schalten auf eine erprobte und wahre Hausmittel für eine gewisse Erleichterung aus einer Harnwege Infektion. Die wohl häufigste und effektivste Mittel ist Cranberry-Saft . Viel Erfahrung hat gezeigt, dass viele Menschen mit Infektionen der Harnwege können durch das Trinken von diesen Saft profitieren. Das Journal der American Medical Association behauptet, dass der Saft hält das Anhaften von Bakterien an die Zellen des Harntraktes . Auf diese Weise sind sie leichter ausgespült . Versuchen Sie, Cranberry-Saft trinken Sie das nächste Mal eine Infektion der Harnwege kommen auf fühlen.
Was zu vermeiden
Vermeiden bestimmter Nahrungsmittel und Verhaltensweisen , wenn Sie eine Harnwegsinfektion haben . Bestimmte Nahrungsmittel sollten vermieden werden, die Reizung der Schleimhaut des Harntraktes hervorrufen kann. Einige Beispiele sind Zitrusfrüchte , Tomaten , scharfe Speisen , Schokolade und einige Käsesorten. Andere Substanzen wie Nikotin , Alkohol und Koffein kann mehr Schmerzen verursachen. Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung , die Bakterien in den Körper zu zwingen und reduzieren auf Luftzirkulation . Auch können Sprays und Spülungen weiter reizen eine Infektion der Harnwege und werfen Sie den pH-Balance .
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften