Natürliche Wege zur PSA senken

PSA ist die Abkürzung für Prostata -spezifisches Antigen und es ist ein von der Prostata produzierte Protein ist . Normalerweise entweicht PSA aus dem Körper in der Samenflüssigkeit , aber in geringen Mengen im Blut gefunden werden. Eine Änderung der PSA-Werte ist bei Männern über 50 Jahren erwartet. Ein Anstieg der PSA-Werte können mit Prostatakrebs in Verbindung gebracht werden ; kann jedoch ein erhöhter PSA auch bedeuten, eine vergrößerte Prostata aufgrund von Alter, schlechte Durchblutung der Prostata und Harnverhalt. Kräuter

PC -SPEC ist eine Kombination aus acht verschiedenen chinesischen Kräutern , die versprechen, bei der Senkung der PSA gezeigt hat. Die acht Kräuter sind Chrysantheme, isatis , Süßholz, Lucid Ganoderma , pseudo , Rabdosia rubescens , Sägepalme und scute .

Sägepalme ist bekannt für seine Fähigkeit zur Verringerung der Schwellung der Prostata bekannt, die Probleme verursachen können beim Wasserlassen . Sägepalme kann in täglichen Ergänzungen genommen werden.

Süßholz ist für seine Fähigkeiten bekannt, zur Fettmasse zu reduzieren und den Cholesterinspiegel senken . Eine niedrigere Cholesterinspiegel hilft bei einer niedrigeren PSA. Es ist immer noch eine Debatte über die großen Verbrauch von Lakritze wegen seiner möglichen Nebenwirkungen .

Selen , in kleinen Mengen konsumiert , auch zu niedrigeren PSA zu finden ist. Selen ist in Pflanzen in den meisten Ländern ; In den Vereinigten Staaten wird es in Fleisch und bestimmte Fisch gefunden. Nüsse haben verschiedene Ebenen von Selen. Paranüsse , mehr als jede andere Mutter , sind reich an Selen und sollten nur in kleinen Mengen konsumiert werden.
Life Style Changes

Veränderungen in der Ernährung haben sich auch als wirksam bei der Senkung der PSA. Gemüse, Getreide und Obst sollten Sie Ihre wichtigsten Diät- Bestandteile sein. Wählen Sie eine Diät weniger gesättigte Fette und Zucker. Wählen Sie mageres Fleisch , wenn der Bedarf an Fleisch ist stark. Salz Ersetzen mit natürlichen Kräutern und Gewürzen. Trinken Sie alkoholische Getränke mit Zurückhaltung.

Körperliche Aktivität ist hilfreich für alle Menschen , Männer und Frauen gleichermaßen. Ein Spaziergang nach dem Abendessen können mit der Verdauung und Gewichtskontrolle helfen. Übung ist in der Gewichtsreduzierung und Depression gut über das breite . Stressabbau ist ein weiteres Nebenprodukt der Übung und unteren Ebenen von Stress führt zu einem gesunden Stimmung. Yoga und Tai Chi haben sich in der Gewichtskontrolle und die Gesamtbalance bewährt.