How to Stop Wiederkehrende Harnwegsinfektionen bei Frauen

Harnwegsinfektionen (HWI ) sind häufig bei Frauen . Symptome sind Brennen beim Wasserlassen , ständige Wasserlassen und Schmerzen im Beckenbereich . Ein paar Frauen haben mehrere oder wiederkehrenden Infektionen , und es gibt mehrere Ursachen für wiederkehrende Harnwegsinfekte . Sie können jedoch Ihre Harnwege Gesundheit zu verbessern und das Risiko einer Infektion zu verringern. Was Sie brauchen
Vitamine
Cranberry-Saft
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Nehmen Sie Vitamin C täglich. Tägliche Ergänzungsmittel wie Vitamin C zur Stärkung des Immunsystems, wobei Sie weniger wahrscheinlich, mit einer wiederkehrenden Infektion umzugehen. Nehmen Sie ein Multivitamin-Präparat zu kaufen oder Vitamin C-Präparate .
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regelmäßig konsumieren Cranberry-Saft . Die Zutaten in Cranberry-Saft und Cranberry Ergänzungen säuern den Urin und hemmen das Wachstum von Bakterien. Fügen Cranberry-Saft in der Ernährung zur Abwehr von Infektionen Zukunft .
3

Steigern Wasser. Trinken Sie Wasser anstelle von Koffein und kohlensäurehaltige Getränke , Ihre Harnwege zu spülen und beseitigen Bakterien , die eine Infektion verursachen können. Verbrauchen Sie acht Gläser pro Tag.
4

Alter Geburtenkontrolle. Mit einer Membran als eine Methode der Geburtenkontrolle erhöht das Risiko einer Harnwegsinfektion . Bakterien können sich ausbreiten oder sich an der Membran und geben Sie die Harnwege. Diskutieren alternative Verhütungsmethoden mit Ihrem Arzt.
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Grenze Einsatz von weiblichen Produkte. Douches , feminine wäscht , und Sprays können die Harnröhre reizen oder erschweren eine bestehende Infektion. Verwenden Sie diese Produkte sparsam.
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Erkennen der richtigen Hygiene Gewohnheiten. Nach dem Stuhlgang, ist es für Frauen, sich von vorne nach hinten wischen . Diese Methode verhindert die Ausbreitung von Fäkalien in den vaginalen Bereich oder der Harnröhre , und senkt die Chancen auf eine wiederkehrende Infektion .
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urinieren nach sexuellen Beziehungen . Um Bakterien aus dem vaginalen Bereich zu spülen und zu verhindern, eine Harnwegsinfektion , urinieren sie sofort nach dem Geschlechtsverkehr .