Cranberry für UTI Prävention

Cranberry wurde medizinisch seit dem 17. Jahrhundert verwendet und Native Americans verwendet es ausgiebig zu Blasen-und Nierenprobleme zu behandeln . Nach der Mayo Clinic, haben Studien gezeigt, dass nicht Cranberry eine wirksame Behandlung für Harnwegsinfektionen ( HWI) , aber es kann helfen, verhindern, dass die Infektionen von in erster Linie auftreten. Evidence

Es wurden mehrere Studien über die Wirksamkeit von Cranberry-Saft oder Kapseln für Harnwegsinfektionen zu verhindern. Viele der Studien wurden von Cranberry-Saft -Hersteller Ocean Spray gesponsert, und keine einzige Studie aussagekräftige Ergebnisse produziert , dass Cranberry-Saft oder Ergänzungen nachweisen können, die das Auftreten von Infektionen der Harnwege zu verhindern. Allerdings behauptet, der Mayo Clinic , dass die kombinierte Ergebnisse der Studien , zusammen mit anderen Forschungs , unterstützt die Verwendung von Cranberry als eine Methode der UTI Prävention. Cranberry kann helfen, Bakterien zu verhindern, klammerte sich an den Zellen , die die Blase Linie , so dass Infektionen der Harnwege weniger wahrscheinlich.
Dosierung

Die Mayo Clinic empfiehlt 3 Unzen bis 16 Unzen Cranberry- Cocktail oder etwa ½ Unzen bis 1 Unze ungesüßte reine Cranberry-Saft pro Tag für UTI Prävention Zwecke . Andere Formen der Cranberry , die in UTI Präventionsforschung verwendet wurden, umfassen Kapseln, Tinkturen und Konzentrat . Zwischen einem und sechs 300 bis 400 mg Kapseln von Cranberry- Saft zu extrahieren zweimal pro Tag vor oder nach den Mahlzeiten ist der Mayo Clinic empfohlenen Dosis. Bis zu 1 ½ Unzen Cranberry-Saft von gefrorenen konzentrieren zweimal pro Tag und Cranberry- Tinkturen drei Mal am Tag eingenommen wurden auch in UTI Forschung verwendet. Alle Dosierungsrichtlinien der Mayo-Klinik sind für ansonsten gesunde Erwachsene, die 18 oder älter sind. Fragen Sie Ihren Arzt , bevor Sie Cranberry zu Ihrer täglichen Routine .
Sicherheit

Cranberry gilt als sehr sicher mit wenigen Nebenwirkungen oder Probleme , sollten einige Leute nicht Cranberry . Vermeiden Sie die Verwendung Cranberry als eine Methode der Prävention UTI wenn Sie allergisch auf Preiselbeeren oder Heidelbeeren sind . Prüfen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie allergisch auf Aspirin oder wenn Sie Blutverdünner oder Aspirin auf einer regelmäßigen Basis zu nehmen. Große Mengen von Cranberry-Saft kann allergische Reaktionen bei Menschen, die allergisch auf Aspirin verursachen. Wählen Sie zuckerfreie Cranberry-Saft , wenn Sie Diabetiker oder Glukose -Intoleranz , einen hohen Anstieg der Blutzuckerspiegelzu vermeiden. Große Mengen von Cranberry können Magen-Darm- Beschwerden und Durchfall verursachen. Cranberry kann das Risiko der Entwicklung von Nierensteinenbei Menschen, die Oxalat- Steine ​​in der Vergangenheit gehabt haben zu erhöhen. Wenn Sie schwanger sind oder stillen , mit Ihrem Arzt , um eine sichere Form und Dosis der Cranberry zu bestimmen.