Wie verwalten Dranginkontinenz

Dranginkontinenz tritt auf, wenn die Blase Verträge unnötig und verursacht einen starken Drang zu urinieren. Der Harndrang kommt plötzlich , und eine kleine oder große Menge von Urin kann austreten , bevor Sie auf die Toilette zu machen . Dranginkontinenz kann jeden treffen , und oft ist die Ursache unbekannt . Anleitung
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente, die Ihre Symptome verbessern könnten. Eine Vielzahl von Medikamenten zur Verfügung, um die Blase zu entspannen und zu verhindern, Krämpfe, nach dem US National Library of Medicine.
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Verwenden Harninkontinenz Produkte zu helfen, halten Sie trocken. Pads ausreichend sein , wenn Sie kleine Mengen Urin auslaufen, und Erwachsenenwindeln oder waschbare absorbierende Unterwäsche kann mit einer schweren Leckproblem helfen. Auch Männer haben die Möglichkeit, mit Tropf Sammler, die über den Penis oder Kondom -Katheter , die wie ein Kondom zu tragen und passen Urin in einen Beutel , um das Bein befestigt passen. Frauen können Schaumstoffkissen , die zwischen den Schamlippen passen , oder Silikonkappen , die den Urin Öffnung abzudecken versuchen .
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verwalten Ihre Ernährung. Bestimmte Nahrungsmittel und Getränke können Dranginkontinenz verschlimmern , nach der National Association for Continence . Betrachten Sie die Beseitigung oder Verringerung Koffein, Alkohol und künstliche Süßstoffe . Saure und stark gewürzte Speisen können auch Symptome verschlimmern .
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Fragen Sie Ihren Arzt über Blasentraining . Er könnte empfehlen, dass Sie sich auf einen Zeitplan urinieren , Ihre Blase trainieren, um Urin mehr halten .
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Haben Beckenbodenübungen . Stärkung der Beckenbodenmuskulatur kann Ihnen helfen, den Urin zu halten . Führen Sie diese Übungen durch Festziehen der Muskeln, die Sie verwenden, um einen Strom von Urin zu stoppen. Die National Association for Continence empfiehlt, tut schnelle Kontraktionen mit 10 Sekunden Pause zwischen den Kontraktion und langsamer Kontraktionen, die Sie versuchen, fünf Sekunden halten (10 Sekunden, wie die Muskeln stärker) .
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Sprechen Sie mit Ihren Arzt, wenn sich Ihre Symptome schwerwiegend sind. Chirurgische Optionen sind für schwere Fälle von Dranginkontinenz , die nicht auf andere Behandlungen nicht ansprechen, zur Verfügung.