Wie Häufiges Wasserlassen Gönnen

Häufiges Wasserlassen ist der Drang, viel häufiger als normal urinieren. Dies wird meistens mit einem brennenden Gefühl und Unbehagen begleitet . In der Nacht, ist häufiges Wasserlassen Nykturie genannt , und kann von mehreren Bedingungen, wie Harnwegsinfektionen ( HWI) verursacht werden , Diabetes, eine überaktive Blase, in männliche und weibliche , vergrößerte Prostata-Krebs bei Männern und späten Stadium der Schwangerschaft bei Frauen . Andere Ursachen sind die Verwendung von Diuretika ( Wassertabletten anders genannt , die verwendet werden, um Bluthochdruck ) und Harninkontinenz. Behandlung hängt von der Schwere der Erkrankung beruht. Was Sie
Wasser und anderen Flüssigkeiten
Weitere Anweisungen
Behandlung
1

umschulen Ihre Blase , die über einen Zeitraum von 12 Wochen , von allmählich abnehm Zeigen Sie benötigen die Reisen zum Badezimmer zu urinieren.
2

Übung der Beckenbereich für fünf -Minuten-Takt , dreimal täglich , um die Muskeln um die Harnröhre und die Blase stärken. Diese Übungen führen zu einer Reduzierung der beiden Blasenbeschwerden und häufiges Wasserlassen .
3

Ändern Sie Ihre Ernährung durch die Vermeidung von Lebensmitteln, die Blasensymptome verschlimmert . Lebensmittel, die Reizstoffe enthalten kann, werden Alkohol -, Tomaten -basierte Produkte, stark gewürzte Speisen, kohlensäurehaltige Getränke , Schokolade und künstliche Süßstoffe .
4

Überwachung Flüssigkeitsaufnahme durch das Trinken von ausreichend Flüssigkeit , um die Konzentration im Urin reduzieren . Auch unterlassen Trinken in der Nacht vor dem Schlafengehen , das Wasserlassen in der Nacht zu vermeiden.
5

Wenn die Symptome anhalten oder sich verschlimmern , konsultieren Sie Ihren Arzt, um die Ursache des häufigen Wasserlassen zu diagnostizieren.

6

der Arzt in der Regel bestellt eine Urinanalyse , um festzustellen , ob es eine positive Diagnose für Harnwegsinfektionen ( HWI) . Wenn positiv, werden Antibiotika verschrieben , und wenn negativ , werden andere Diagnosen verfolgt werden.