Kräutertee für Harninkontinenz

Geschwächte Muskulatur mit zunehmendem Alter kann schließlich zu Inkontinenz führen , ein Zustand , in dem Urin unfreiwillig Lecks . Manchmal tritt diese Leckage nur während einer Aktivität wie Lachen , Niesen , Husten oder Abholung etwas schwer. Manche Menschen können Leck den ganzen Tag zu erleben , ohne es zu merken , bis sie nass fühlen. Inkontinenzeinlagen oder größer " Windeln für Erwachsene " sind hilfreich für die Steuerung Nässe und Geruch. Es gibt Möglichkeiten, den Zustand zu verbessern und möglicherweise umkehren. Harnwege Tonics

Laufe der Jahrhunderte vor der chirurgischen Optionen oder Pharmazeutika , Harninkontinenz bei Frauen und Männern wurde mit Kräutertees behandelt. Ihr erster Schritt ist es, Ihre Ernährung insgesamt durch die Erhöhung der Gemüse-und Obstverzehr zu verbessern. Reduzieren oder eliminieren Koffein , weil es verursacht mehr häufiges Wasserlassen becaust von seiner harntreibenden und stimulierende Wirkung . In 8 Unzen ungesüßte Cranberry-Saft , um Ihre tägliche Routine Frühstück zu halten die Bakterienzahl in den Nieren , der Blase und der Harnröhre .

Kräuterpraktikerverschreiben oft Schachtelhalm -Tee für ihre Patienten, die an Harninkontinenz leiden. Schachtelhalm kann in Pulverform in den meisten Naturkostlädenund online gefunden werden. Legen Sie drei Teelöffel in einen Becher geben und mit kochendem Wasser. Lassen Sie den Tee mindestens fünf Minuten und trinken sie alle. Sie können dies drei Mal am Tag , um Ihre Harnwege Ton . Schachtelhalm -Tee ist ein Diuretikum , die Förderung der Urinfluss , also viel Wasser trinken , während Sie es verwenden, um Austrocknung zu vermeiden . Ein großer Vorteil der Seite ist, dass es Schachtelhalm Kieselsäure, die Knochen-und Knorpelentwicklungfördert , um zu helfen , Osteoporose zu verhindern .

Grüner Tee (vorzugsweise koffeinfrei ) ist eine ausgezeichnete Gesamt Tonikum enthält . Die antioxidative Wirkung dieser Pflanze ist gut dokumentiert , und es kann helfen, weitere Schäden an der Harnröhre und Schließmuskel zu verhindern. Sie können grünen Tee in Tee- Form annehmen. Es ist auch als standardisierte Dosis Kapsel , um es bequemer erhältlich.

Männer, die Inkontinenz aufgrund einer vergrößerten Prostata leiden, kann von der Sägepalme als Tee profitieren. Sägepalme ist oft verschrieben , um die Größe der Prostata zu reduzieren, und das allein kann Ihnen die Befreiung von Harnverlust zu geben. Achten Sie auf das pulverförmige Version dieses Kraut und steilen zwei oder drei Teelöffel in kochendes Wasser, bis kühl genug zu trinken. Wenn Sie es vorziehen, es in Form von Kapseln nehmen , können Sie es in den meisten Apotheken und Reformhäusern zu finden.
Andere Faktoren

Harninkontinenz ist meist die Folge von Alter und Übergewicht Stretching und schwächt die Muskeln, die Urin zu halten , bis Sie bereit sind , es weiterzugeben . Losing Übergewichthelfen, das Problem zu reduzieren durch eine Senkung der auf die Blase ausgeübt wird. Sie können die Muskeln zu stärken , egal, was Ihr Alter, indem Sie Kegel-Übungen . Diese beinhalten Anziehen der Muskeln in den Genitalbereich , als wenn Sie versuchen, Ihren Urinfluss zu stoppen. Halten Sie für ein paar Sekunden und entspannen. Wiederholen Sie diesen Vorgang so oft wie möglich , den Aufbau von bis zu mindestens hundert am Tag.