einer überaktiven Blase Ergebnisse unwillkürliche Kontraktionen der Harnblase des Muskels. Die Kontraktionen führen Harndrang , der die unmittelbare und unaufhaltsam Harndrang ist . Eine überaktive Blase ist eine Form der Harninkontinenz, und kann mit Verhaltenstherapie , Ernährungsumstellung und Medikation verwaltet werden. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um eine überaktive Blase zu korrigieren.
Der erste Ansatz zur Behandlung einer überaktiven Blase beinhaltet Übungen und Ernährungsumstellung . Kegel- Übungen sind Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur zu helfen , die um die Blase zu unterstützen, zu helfen. Täglich Ausübung der Beckenbodenmuskulatur verbessern können , zu lösen und zu verhindern, überaktive Blase und andere Arten von Harninkontinenz. Sonder vaginalen Krafttraining und Elektrostimulation des Beckenbodens , die beide in Verbindung mit Kegel-Übungen gemacht, kann auch helfen, die Beckenbodenmuskulatur stärken und zu verbessern einer überaktiven Blase.
Sie Kegel-Übungen täglich zu stärken Ihre Beckenbodenmuskulatur , die wiederum unterstützt die Blase und die Förderung der Kontinenz . Führen Kegel-Übungen 30 bis 80 -mal täglich für mindestens acht Wochen , um eine Verbesserung zu sehen. Frauen können auch Vaginalkonen oder Gewichtsbälle um eine Erhöhung der Beckenbodenkraftzu fördern.
Ändern Sie Ihre Ernährung auf Flüssigkeitsaufnahme kontrollieren, und aufhören zu trinken Flüssigkeiten mindestens zwei Stunden , bevor Sie schlafen gehen. Die Verringerung der Menge des Urins, die Ihre Blase muss zu einem bestimmten Zeitpunkt verarbeiten kann helfen, Harninkontinenz lindern. Zusätzlich begrenzen Sie den Konsum von stark gewürzte Speisen, stark sauren Lebensmitteln und kohlensäurehaltige und koffeinhaltige Getränke, da diese auch Sie Ihre Blase reizen und dazu beitragen, dass es überaktiv.
Wenn Ihr überaktiven Blase bestehen bleibt, mit Ihrem Hausarzt zu sprechen. Er kann über Ihre Gesundheitsgeschichte und alle aktuellen medizinischen Bedingungen gehen, um festzustellen, ob es einen Grund für Ihre überaktiven Blase . Gemeinsam können Sie mit einem Behandlungsplan, oder auch nicht zusätzliche verschreibungspflichtige Lösungen für Ihre überaktiven Blase verbunden sein können kommen .
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