Wasser zu trinken. Unter normalen Bedingungen ist einfach Urinieren der Körper die natürliche Art und Weise der Reinigung und der Clearing- Partikel und Bakterien aus den Harnwegen und der Harnröhre . Stellen Sie sicher, Sie verbrauchen mindestens 64 Unzen Wasser pro Tag , und trinken einen zusätzlichen 8 Unzen vor und nach dem Training , nach dem Wasserlassen , nach etwas zu trinken koffeinhaltige und vor dem Schlafen gehen .
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Trinken täglich 2 Gläser ( 16 Unzen pro Stück) von all- natürliche Cranberry-Saft . Es ist erwiesen, dass Cranberry-Saft verhindert, dass Bakterien aus Rast auf Zellen in den Harnwegen und die Schaffung einer Infektion. Dieser Saft ist überlegen , weil es keine Störung der natürlichen Bakterien im Darm-Trakt. Selbst wenn Sie nicht erleben Symptome und sind nicht anfällig für Blasen-oder Niereninfektionen , Cranberry-Saft ist ein guter Stoff , um Ihr System mit leeren, damit die Reinigung und Clearing Ihre Harnröhre.
3 < p > Nehmen Sie D-Mannose -Kapseln. D-Mannose ist eine wunderbar einfache Substanz : Es ist ein einfacher Zucker , Glukose sehr ähnlich , und Ihr Körper metablolizes sehr geringe Mengen davon. Größere Mengen sind jedoch in den Urin transportiert und aus dem Körper ausgeschieden. D -Mannose haftet sich um Bakterien , wie E. coli und verhindert das Anhaften von Zellen innerhalb der Harnwege. Dieses Bakterium wird dann urinierte durch die Harnröhre , Waschen und Löschen dieses Rohr .
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