das Handtuch auf einer ebenen Fläche zu legen. Verwenden Sie ein Handtuch mit kurzen Seiten , die breit genug , um Ihre Vorder-oder Rückseite von Hüfte zu Hüfte zu decken.
2 Klappen Sie den mittleren Abschnitt der Längs Handtuch in Drittel , um eine Dreifachschicht , die zwischen passt zu erstellen Ihre Beine extra Saugfähigkeit. Falten Sie in einer Seite , um die Mitte des Tuches zu treffen und dann falten in die andere Seite , um den dreifachen Schicht erstellen.
3
Ziehen Sie das Handtuch zwischen die Beine mit der dreifachen Schicht , die zwischen sie .
4 Klappen Sie die Vorderseite des Handtuch so viel wie nötig , damit es auf der Taille liegt . Wiederholen Sie mit der Rückseite des Handtuch.
5
zusammen Bringen Sie die vorderen und hinteren Ecken von der linken Seite an der Seite und mit Sicherheitsnadeln . Wiederholen Sie den Vorgang mit den vorderen und hinteren Ecken von der rechten Seite.
6
Cut Bein-Löcher aus dem Boden eines kleinen Müllsack als wasserdichte Überhose zu tragen, wenn gewünscht.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften