Was ist, wenn Ihr Haar von der Wurzel an gebrochen ist?

Haare, die von der Wurzel abgebrochen sind, werden als gebrochenes Haar bezeichnet . Es kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter übermäßiges Styling, chemische Behandlungen, Traktionsalopezie und zugrunde liegende Erkrankungen. Hier sind einige Tipps zur Behandlung und Vorbeugung von Haarbruch:

1. Sanfte Haarpflege :

- Vermeiden Sie übermäßiges Zerren, Bürsten oder Kämmen Ihrer Haare. Verwenden Sie einen breitzinkigen Kamm, um das Haar im nassen Zustand sanft zu entwirren.

2. Styling einschränken:

- Minimieren Sie den Einsatz von Hitze-Styling-Geräten wie Lockenstäben und Haartrocknern. Verwenden Sie einen Hitzeschutz, wenn ein Hitzestyling erforderlich ist.

3. Vermeiden Sie enge Frisuren:

- Vermeiden Sie enge Zöpfe, Dutts oder Pferdeschwänze, die übermäßige Spannung auf das Haar ausüben. Erwägen Sie lockerere Frisuren, um Brüche zu vermeiden.

4. Richtiges Shampoonieren:

- Verwenden Sie ein mildes, sulfatfreies Shampoo, um zu vermeiden, dass dem Haar natürliche Öle entzogen werden. Massieren Sie die Kopfhaut sanft, ohne an den Haaren zu ziehen oder sie zu verheddern.

5. Tiefenkonditionierung:

- Verwenden Sie ein- oder zweimal pro Woche eine Tiefenpflegemaske oder -kur, um das Haar zu stärken und Haarbruch zu reduzieren. Lassen Sie es für die empfohlene Zeit einwirken.

6. Hochwertige Haarprodukte:

- Investieren Sie in hochwertige, pflegende Haarpflegeprodukte, die auf Ihren Haartyp abgestimmt sind. Lesen Sie die Etiketten und entscheiden Sie sich für Produkte mit natürlichen und stärkenden Inhaltsstoffen.

7. Gesunde Ernährung :

- Ernähren Sie sich ausgewogen und reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen, um ein gesundes Haarwachstum zu fördern. Lebensmittel mit hohem Biotin-, Vitamin C- und Zinkgehalt sind vorteilhaft.

8. Haare vor den Elementen schützen :

- Verwenden Sie einen Schal, eine Mütze oder eine andere Schutzhülle, um Ihr Haar vor Sonne, Wind und extremen Wetterbedingungen zu schützen.

9. Gesunde Kopfhautpflege :

- Sorgen Sie für eine gesunde Kopfhaut, indem Sie sie sanft mit den Fingern oder einer Bürste mit weichen Borsten massieren, um die Durchblutung zu fördern.

10. Flüssigkeitszufuhr:

- Trinken Sie viel Wasser, um die Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten, was sich positiv auf die Haargesundheit auswirken kann.

11. Chemische Behandlungen minimieren:

- Reduzieren Sie nach Möglichkeit die Häufigkeit chemischer Behandlungen wie Bleichen oder Dauerwellen. Nach diesen Behandlungen ist die richtige Wartung und Pflege unerlässlich.

12. Stressmanagement:

- Chronischer Stress kann die Haargesundheit beeinträchtigen. Üben Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen oder Yoga, um den Stresspegel zu bewältigen.

13. Ärztliche Beratung :

- Wenn der Haarbruch anhält oder von anderen Symptomen begleitet wird, konsultieren Sie einen Dermatologen oder Haarpfleger, um festzustellen, ob es medizinische Ursachen gibt.

14. Trimmen:

- Regelmäßige Schnitte helfen, Spliss zu beseitigen und weiteren Haarbruch zu verhindern.

15. Schutzstile:

- Ziehen Sie bei stark gebrochenem Haar Schutzfrisuren wie Zöpfe oder Frisuren mit geringer Manipulation in Betracht, die die Belastung Ihres Haares minimieren.

16. Seidenaccessoires:

- Verwenden Sie Seidenschals, Kissenbezüge oder Haargummis, um die Reibung zu verringern und Brüche beim Schlafen zu verhindern.

Denken Sie daran, dass die Heilung von Haarschäden Zeit braucht und die Ergebnisse je nach individuellen Faktoren variieren können. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich der Gesundheit Ihrer Haare oder ungewöhnliche Symptome haben, wenden Sie sich am besten an einen Fachmann, um eine individuelle Beratung zu erhalten.