Wie bekommt man nachwachsende Haare?

1. Verwenden Sie ein sanftes Shampoo und eine Spülung. Vermeiden Sie scharfe Shampoos und Spülungen, die Ihrem Haar seine natürlichen Öle entziehen können. Suchen Sie nach Produkten, die sulfatfrei und parabenfrei sind.

2. Pflegen Sie Ihr Haar regelmäßig gründlich. Eine Tiefenpflege hilft, Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu nähren, was dazu beitragen kann, Haarbruch vorzubeugen und das Wachstum zu fördern. Sie können Ihr Haar zu Hause mit verschiedenen Produkten wie Kokosnussöl, Olivenöl oder einer im Laden gekauften Tiefenspülung tiefenwirksam pflegen.

3. Vermeiden Sie Hitzestyling. Hitzestyling kann Ihr Haar schädigen und es anfälliger für Haarbruch machen. Wenn Sie Hitze-Styling-Geräte verwenden müssen, verwenden Sie diese auf der niedrigsten möglichen Stufe und verwenden Sie unbedingt ein Hitzeschutzspray.

4. Holen Sie sich regelmäßige Schnitte. Regelmäßiges Trimmen Ihrer Haare hilft dabei, Spliss zu beseitigen, der den Haarschaft hinauf wandern und weitere Schäden verursachen kann. Versuchen Sie, Ihre Haare alle 6–8 Wochen schneiden zu lassen.

5. Ernähren Sie sich gesund. Eine gesunde Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralien und Proteinen ist, kann das Haarwachstum fördern. Achten Sie darauf, viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte in Ihre Ernährung aufzunehmen.

6. Stress bewältigen. Stress kann sich negativ auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken, auch auf Ihre Haare. Finden Sie gesunde Wege, um mit Stress umzugehen, wie zum Beispiel Bewegung, Yoga oder Meditation.

7. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie unter einer Krankheit leiden. Einige Erkrankungen wie Schilddrüsenprobleme oder Anämie können Haarausfall verursachen. Wenn Sie unter Haarausfall leiden, suchen Sie einen Arzt auf, um eventuelle Grunderkrankungen auszuschließen.

8. Verwenden Sie Haarwuchsmittel Es gibt eine Reihe von Haarwuchsprodukten auf dem Markt, die die Haarfollikel stimulieren und neues Haarwachstum anregen können. Diese enthalten häufig Inhaltsstoffe wie Keratin, Rizinusöl, Biotin und andere ätherische Öle, die den Haarschaft nähren.

9. Seien Sie geduldig. Es braucht Zeit, bis Haare wachsen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen. Befolgen Sie einfach weiterhin diese Tipps und Sie werden irgendwann sehen, wie Ihre Haare nachwachsen.