Wie sich neue Haare wachsen

Der Verlust der Haarfollikel kann Stress in der die meisten selbstbewusste Person verursachen. Haarausfall, durch Normen der Gesellschaft , ist ein Zeichen des Älter oder allgemeine Schwäche. Hereditäre , schlechte Gesundheit und Ernährung, Stress und Chemikalien in der Umwelt kann zu Haarausfall bei Männern und Frauen beizutragen. Anleitung
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Verwenden Haarausfall Vitamine. Vitamine helfen bei der Blockierung der Produktion von DHT , die eine Hauptursache für Haarausfall bei Männern ist . Dihydrotestosteron (DHT) . Ein Enzym im Körper ändert den männlichen Hormons Testosteron in DHT . Vitamine helfen, das Haarwachstum durch die Erneuerung beschädigt Haarwurzeln bei Männern und Frauen.
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Nehmen Sie Vitamin A. Die empfohlene Tagesdosis von Vitamin A 5000 IU . Dieses Vitamin enthält ein Antioxidans in Fischölen , grüne Blattgemüse wie Kohl, Spinat und Brokkoli . Milchprodukte und Milchproduktefördert auch gesundes Haar und Wachstumssteigerungsezer sebrum .
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Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an B-Vitaminen. Vitamin B3 , auch Niacin, sorgt für eine erhöhte Durchblutung der Kopfhaut. Dies fördert mehr Nährstoffe zu den Haarfollikeln . Gute Quellen sind preiswert Fisch, Fleisch , Bierhefe und Weizenprodukte . Die empfohlene Tagesdosis beträgt 15 mg . Vitamin B5 hat eine gewisse Fähigkeit zur Ausdünnung der Haare verlangsamen gezeigt . Die empfohlene Tagesdosis beträgt bis zu 7 mg .
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Trinken acht Gläser Wasser täglich für gesundes, glänzendes Haar . Da 80% des menschlichen Körpers besteht aus Wasser , muss er erneuert werden . Trinkwasser spült auch Giftstoffe aus dem Körper.