Wie natürliche Haarwachstum zu steigern

Steigende natürliche Haarwachstum kann in der Regel durch die Gewährleistung aller Nährstoffbedarf des Körpers erfüllt sind geführt werden. Dies kann Änderungen Ernährung , erhöhter Wasserverbrauch und Vitamin-Ergänzungen enthalten. Kräuter können auch verwendet werden , wie auch andere Änderungen des Lebensstils zu natürlichen Haarwuchs deutlich erhöhen. Was Sie brauchen
Vitamin B-Komplex
Ergänzungen
Vitamin-A- Ergänzungsmittel
Zink Ergänzungen
Kräuter für natürlichen Haarwuchs ( siehe Schritt 2)
anzeigen Weitere Anweisungen

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Werfen Sie einen hochwertigen Vitamin-B- Komplex ergänzen nach jeder Mahlzeit , natürliche Haarwachstum zu steigern . Diese Vitamine sind speziell für dieses Problem , und ein Mangel könnte sein, für verminderte natürliche Haarwachstum schuld. Außerdem sollte Zink und Vitamin A in die Ernährung aufgenommen werden. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel nach Hersteller Richtungen.
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Verwenden Sie Kräuter , natürliche Haarwachstum zu steigern . Brennnessel , Rosmarin , Muskat, Nelken , Artischocken, Quitte, und jaborandi sind alle Zeit getestet Kräutern bekannt, natürliche Haarwachstum stimulieren. Stellen Sie eine dieser Kräuter, einzeln oder in Kombination , in eine starke Tee und verwenden als Spülung für die Haare . Steile einem Teelöffel Pflanzenmaterial in einer Tasse kochendem Wasser für 15 Minuten , und dann abgießen . Bewerben nach der Haarwäsche , und gründlich mit dem Tee.
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Erhöhen Sie die Aufnahme von frischem Obst , Gemüse und nicht-tierischen Protein wie Tofu , Vollkornprodukte , Nüsse , Bohnen und Hülsenfrüchte. Diese Lebensmittel enthalten Nährstoffe, die für natürliche Haarwachstum notwendig . Zuschläge allein sind kein Ersatz für eine Diät mit hohem ganze, natürliche Lebensmittel.
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Trinken Sie mindestens sechs Gläser Wasser pro Tag. Wasser wird die Vitamine und Mineralstoffe für natürliche Haarwachstum benötigt, um Ihre Haarfollikel , wo sie verwendet werden, um das Wachstum zu stimulieren und halten das Haar gesund werden zu tragen. Trinken zu wenig reines Wasser kann ein bedeutender Faktor in der natürlichen Haarwuchs unterdrückt sein .
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Vermeiden Frisuren, die zu viel Spannung setzen auf den Haarfollikel wie enge Zöpfe , Pferdeschwänze von elastischen Bändern befestigt und Mais - Zeilen. Diese Stile können alle behindern natürlichen Haarwuchs fest , wenn für längere Zeit getragen . Darüber hinaus sollten alle Perücken oder Haarteile nicht zu fest angebracht sein, wie sie auch verzögern natürliche Haarwachstum.
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Reduzieren Sie den Stress in Ihrem Leben , um Ihre natürliche Haarwachstum zu steigern . Dieses Problem ist bei den Menschen in ihren späten 20er und frühen 30er Jahren aufgrund der Zuständigkeiten von Beruf und Familie an der Tagesordnung. Versuchen Sie, Meditation und Entspannungsübungentäglich natürliche Haarwachstum zu stimulieren , und erinnern Sie sich Zeit für Sie nehmen .