richtig ausgewogene Ernährung gehören ausreichende Mengen an Protein, das den ganzen Körper Gesundheit zu fördern. Eiweißzufuhr ist wichtig für gesunde Organe , Muskeln, Bänder , Drüsen, Nägel und Haare. Die langfristigen Proteinzufuhr Mangel veranlasst den Körper , um das Haarwachstum zu stoppen und es schließlich verliert seine Haare. Machen Nahrungsproteine , die von HaarförderndeAminosäuren , 1/6 der täglichen Ernährung zusammengesetzt sind. Getreide, Samen , Eier, Fisch und mageres Fleisch sind einige gemeinsame Protein -reiche Lebensmittel .
Cystein
L- Cystein ist eine Aminosäure, die bekannt ist , um Haare zu fördern Wachstum. Es verbessert die Haarqualität und Textur, und es ist bekannt, daß die Länge des Haares zu verdoppeln. L-Cystein verhindert auch, dass Haare fallen aus , und es hat eine entgiftende Wirkung im Körper hat .
L- Cystin
L- Cystin ist eine Aminosäure Säure, die ein wesentliches Element bei der Bildung von Haut und Haar . L- Cystin erhöht auch die Immunität des Körpers gegen Krankheiten.
L-Methionin
L- Methionin ist eine essentielle Aminosäure, die gegen vorzeitigen Haarausfall hilft . Es verbessert auch die Haarstruktur, Qualität und Wachstum.
L-Lysin
Lysin fördert das Haarwachstum . Es ist wichtig, in der Funktion vieler Proteine , und es ist eine essentielle Aminosäure , die für das Gesamtwachstum erforderlich ist. Lysin ist nicht im Körper hergestellt wird. Als essentielle Aminosäure Lysin muss verbraucht werden.
L-Arginin
Arginin ist für Wachstum, einschließlich Haarwachstum sehr wichtig. Es stimuliert die Freisetzung von Wachstumshormon und ist wichtig für Stoffwechselprozesse.
Überlegungen
Aminosäuren sind in verschiedenen Lebensmitteln selbstverständlich zur Verfügung , können sie als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Sie sind in Pulver sowie Tabletten und Kapseln. Diese Aminosäuren werden aus Hefe -Proteine oder Ei und andere tierische proteins.Consult Ihren Arzt oder Ihre Ärztin über die Einnahme Aminosäure -Therapie für das Haarwachstum produziert.
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