Vitamin -Mangel ist eine beliebte Ursache einer zurückweichenden Haaransatz. Erhöhen Sie die Aufnahme der Vitamine B6 und E kann helfen, den Effekt umkehren . Folsäure kann auch helfen, Ihr Haar wieder wachsen , wie die, die in ihm fehlt, kann im Laufe der Zeit völlig kahl zu werden. Versuchen Sie, diese Nährstoffe aus natürlichen Quellen zu bekommen, aber nicht ergänzt, dass man mit ihnen auch versorgen wird übersehen.
Stress Management
Stress kann eine Nummer auf jeder tun Bereich des Körpers . Für Ihre Haaransatz, kann es dazu führen, die Haarfollikel zu schwächen , so dass die Haare einfach herausfallen. Anpassung wirksam Stress -Management-Techniken hat sich bewährt, um Geheimratsecken . Diese können Atemtechniken gehören die Entwicklung eines Trainingsplan , gesunde Ernährung und Gespräch mit jemandem über Ihre Sorgen.
Coconut Milk
Coconut hat sich als eine bekannte vorteilhaft Hausmittel für Geheimratsecken . Die Milch kann durch Zerkleinern der Kokosspänen , ihre Saft hergestellt werden. Diese kann dann in den Haaransatz , sowie anderen Orten des Kopfes, wo Haarausfall zeichnet sich ab, massiert werden. Dadurch in der Nacht und ermöglicht es, zu bleiben , bis Morgen können helfen, das Haarwachstum stimulieren .
Gute Hygiene
Gute Hygienepraxis kann helfen, Ihr Haar wieder wachsen . Manchmal Haarausfall wird mit Schmutz, abgestorbene Hautzellen und andere Verunreinigungen Haarfollikel verstopfen zugeschrieben. Dies kann durch eine schlechte Haarpflege-Produkte verursacht werden oder zu vernachlässigen , um den Kopf oft zu waschen. Die meisten Ärzte empfehlen eine tägliche Waschen der Haare , um sie zu befreien und den Kopf des Aufbaus , die den ganzen Tag stattfindet. Überlegen Sie, zu einer besseren Qualität Shampoo , wenn täglich Waschungen nicht helfen .
Massage
Geben Sie sich eine Kopfmassage kann manchmal stimulieren die Haarfollikel um den Haaransatz . Nach dem Waschen die Haare, legen Sie ihn mit kaltem Wasser. Reiben Sie Ihre Kopfhaut kräftig mit den Fingerspitzen , bis Sie das Gebäude Wärme fühlen. Konzentrieren Sie sich auf die Problemzonen mit Durchblutung der Haarfollikel , die es am meisten brauchen.
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