5 Fakten über Hydroxytryptophan

5- Hydroxytryptophan , der auch als 5-HTP bekannt ist, ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus den Samen der afrikanischen Pflanze Griffonia simplicifolia abgeleitet . Die Leute benutzen 5-HTP als eine alternative Behandlung für viele psychische und physische Erkrankungen. Entwicklung in der Körper

Der Körper macht 5 -Hydroxytryptophan aus der Aminosäure L- Tryptophan. L- Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure , dh, es muss mit der Nahrung aufgenommen , weil der Körper nicht schaffen werden.
Serotonin

Das Gehirn wandelt 5 -Hydroxytryptophan zu Serotonin , einer Chemikalie, die für Regulierung der Stimmung , Verhalten, Appetit und Schlaf . Niedrige Serotonin-Spiegel kann zu impulsiv oder zwanghaftes Verhalten .
Supplement Zweck

Leute nehmen 5-HTP Ergänzungen führen , Probleme mit der Konzentration , Depressionen und andere Schwierigkeiten eine alternative Behandlung für Angstzustände, leichten bis mittelschweren Depressionen, Essattacken, Aufmerksamkeitsdefizitstörung , chronische Kopfschmerzen , Schlafstörungen und Fibromyalgie.
Überlegungen

Dr. Ray Sahel , ein Arzt, über natürliche Ergänzungen schreibt , stellt fest, dass 5 -Hydroxytryptophan Nahrungsergänzungsmittel sind nicht wirksam für alle , möglicherweise , weil die Symptome einiger Leute nicht durch Serotonin- Mangel.
Side Effects

5 -Hydroxytryptophan kann Sonnenempfindlichkeit erhöhen , so dass die Leute nehmen es sollten Sonnenschutzmittel verwenden und Schutzkleidung tragen, wenn im Freien. Unter 5 -Hydroxytryptophan kann auch Sexualtrieb senken. Dosen von 70 mg oder höher kann Übelkeit , Erbrechen und Bauchkrämpfe .