Natürliche Kräuter & Lebensmittel für das Haarwachstum

Haarverlust ist vermeidbar. Der Konsum der richtigen Lebensmittel und die Vermeidung von schädlichen Lebensmittel können nicht nur dafür, dass Haare nicht verloren, sondern können auch in der Nachwachsen der Haare zu helfen. Viele dieser Lebensmittel sind nicht schwer zu finden. Protein

Das Haar ist aus Protein , so macht es Sinn , dass nicht mit genügend Eiweiß in der Ernährung kann Haarausfall verursachen. Fleisch sind gute Proteinquellen . Fleisch enthalten auch Eisen und B- Vitamine, die mit Haarausfall helfen.
Vitamine

Vitamin E ist ein weiteres Vitamin, das gegen Haarausfall schützt . Dieses Vitamin ist in einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Avocados , Sonnenblumenkerne und Olivenöl gefunden. Vitamin E kommt auch von der Sonne.
Schwefel

Schwefel wird in Knoblauch gefunden , Zwiebeln , Hülsenfrüchte , Fleisch -, Kokos- , Spargel, Wassermelone und viele andere Lebensmittel. Schwefel ist wichtig für die Aufrechterhaltung Haar.
Foods Bad Hair

Produkte , die vermieden werden sollten, sind Koffein, Zucker, Fett und Limonaden .
< br > Kräuter

Natürliche Kräuter , die hilfreich für den Haarausfall sind ginko biloba , grüner Tee , Brennnessel, er shou wu und Ginseng.