Wie Haarausfall durch Stress vermeiden

Ob Sie es glauben oder nicht, kann Stress eine Maut auf mehr als Ihren Verstand zu zahlen. Wenn eine Person ständig betont - über große und kleine Dinge - der Körper beginnt zu reagieren. Das Immunsystem schwächt und Müdigkeit kann überwältigend sein. Und wenn das nicht schon erschreckend genug , ist es möglich, für die Haare zu dünn und fallen aus über die gesamte Kopfhaut. Follicle.com sagt , dass das plötzliche Auftreten von Haarausfall durch Stress wird medizinisch als Telogen Effluvium bezeichnet und wird von Haarfollikeln , die vorzeitig aufhören zu wachsen oder geben Sie eine "Ruhephase " , die bis zu drei Monate dauern kann, gekennzeichnet . Es kann sechs bis 12 Monate in Anspruch nehmen , um Haarausfall durch Stress verursacht umkehren, aber es ist möglich, das Problem zu beheben. Was Sie brauchen
Vitamine
Minerals
Wasser
Übung
Medizin
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1

Bleiben Sie ruhig . Laut Dr. Michelle Pelle bei CoolNurse.com , die in der Abteilung für Dermatologie an der Universität von Kalifornien, einer der schlechteren Dinge, die Sie tun können, wenn Haarausfall ist , darüber zu betonen, funktioniert. Das wird das Problem nur verschärfen . Also, wenn Sie überschüssige Haare auf dem Pinsel oder einem großen Klumpen im Abfluss der Dusche bemerken , ruhig zu bleiben und wissen, dass es Möglichkeiten gibt, stressbedingten Haarausfall zu behandeln .
2

Achten Sie auf Ihren Körper. Stellen Sie sicher , dass Sie auch alle Vitamine und Mineralstoffe, die Sie benötigen , trinken Sie viel Wasser und Bewegung oft . Diese Dinge sind die Grundlage einer guten, gesunden Körper. Wenn Ihr Körper hat alle Nährstoffe, die es braucht, wird es eher richtig funktionieren kann, und entlastet so die Probleme mit Haarausfall. Übung setzt auch Endorphine, die Ihre Stimmung verbessern kann.
3

Finde heraus, was Sie verursacht Stress und Arbeit , dass Stress zu minimieren. Wenn Sie vor kurzem eine Operation oder eine Mutter wurde , ist es wahrscheinlich, dass das sind die Ursachen. Wenn Ihr Job -oder Familienleben ist unter einer Maut auf Ihr Wohlbefinden , Wege festzulegen , dass Stress zu verringern. Viele Dinge können Stress verursachen , von einem schweren Trauma zu einer sinkenden Beziehung.
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Nehmen Sie Medikamente von Ihrem Hautarzt verordnet. Wenn Sie nicht über einen Hautarzt haben , suchen eine, die Erfahrung in der Haarausfall hat . Ihr Arzt wird eine Reihe von Tests durchführen, um festzustellen, was könnte die Ursache der Haarausfall , auch geringe Mengen an Eisen, abnorme Hormonspiegel oder die Funktion der Schilddrüse . Wenn der Hautarzt weiß, was in Ihrem Körper passiert , werden sie Medizin nach Ihrer Situation zu verschreiben.