Ernährungs Ursachen für Haarausfall

Der natürliche Alterungsprozess können schütterem Haar führen . Allerdings, wenn die Rate der Haarausfall wird das Wachstum neuer Haare übersteigt , kann es zu Haarausfall und Haarausfall führen . Identification

Haarausfall kann während oder nach der Schwangerschaft und mit bestimmten Medikamenten , Krankheiten und medizinische Behandlungen auftreten . Einige Menschen haben eine genetische Veranlagung für Haarausfall und vorzeitigem Haarausfall . Eine weitere häufige Ursache von Haarausfall ist schlechte Ernährung und Ernährung.
Proteinzufuhr

unzureichende Proteinzufuhr kann zu Haarausfall führen . Protein baut Muskeln , Knorpel und Bänder , erneuert die Haut und hilft, die Haare wachsen . Die empfohlene Eiweißbedarf ist 10 bis 15 Prozent unserer gesamten Kalorienzufuhr täglich. Low Protein-Aufnahme kann auch in der Aminosäuremangel , was auch zu schlechter Gesundheit und Haarausfall führen.
Essstörungen

Essstörungen wie Anorexie und Bulimie kann zu Haarausfall führen . Diejenigen, die an diesen Erkrankungen leiden, sind nicht immer ausreichend Vitaminen und Proteinen , um das Wachstum neuer Haare zu erhalten. Jugendliche sind besonders anfällig für Essstörungen und ihre Nebenwirkungen , auch wenn jemand eine Essstörung zu entwickeln.
Vegetarische Ernährung

Wenn Sie Vegetarier sind, ist es wichtig, erhalten eine angemessene Ernährung. Wenn Sie dies tun können, um Haarausfall und Haarausfall führen. Wenn Protein nicht in Form von rotem Fleisch genommen , dann muss es aus anderen Quellen, wie Bohnen, Fisch, Huhn und Eier stammen .
Anämie

Eisenmangelanämie ist häufig bei Ausdauersportlern . Dieser Zustand tritt auf , wenn das Blut ausreichend rote Blutkörperchen fehlen . Diese gesunden Blutkörperchen transportieren den Sauerstoff , um alle Körpergewebe und Organe. Dies verleiht der Haut ein gesundes Aussehen und hilft die Haare wachsen . Anämie kann zu Schwäche, Müdigkeit und Haarausfall.