Wie strapaziertes Haar wachsen natürlich

Unfall Haar spröde und stumpf aussehen , und wenn ungelöst , können Haare zu dünn beginnen oder fallen aus. Zu viel Hitze , over- Verarbeitung und schlechte Ernährung kann das Wachstum Ihrer Haare auswirken. Sie können jedoch Schäden rückgängig zu machen und das Haarwachstum zu erhöhen , ohne die Verwendung von Chemikalien oder verschreibungspflichtige Medikamente. Der Schlüssel ist die Annahme gute Haarpflege Gewohnheiten. Was Sie
Protein -reiche Lebensmittel Brauchen
Vitamine
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mehr Protein auf Ihre Ernährung hinzufügen. Mangel an Protein auf Ausdünnung und Haarausfall zu bringen. Bereiten Sie Lebensmittel mit einem hohen Proteingehalt wie Fleisch, Eier und Milchprodukte.
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Nehmen Sie Ihre Vitamine . Bestimmte Vitamine helfen, Reverse Haarschäden und stimulieren die Produktion von neuen, gesunden Schleusen. Besuchen Sie eine gesunde Lebensmittel Speicher und kaufen Biotin , B -Vitaminen und Silica , um gesundes Haar zu fördern. Verwenden Sie , wie verwiesen.
3

Erhöhung der Zahl der Stunden, die Sie schlafen. Schlaf und Ruhe fördern das Haarwachstum. In mehr Stunden , um Ihren Schlaf Zeitplan und Ziel für sieben bis neun Stunden .
4

Ditch Wärme. Wärme Produkte können bereits geschädigtes Haar komplizieren und Wachstum vollständig stoppen . Wählen Sie Frisuren, die Verwendung von Heißwicklernoder flache Eisen benötigen. Lassen Sie Haare an der Luft trocknen , um die Verwendung von Schlag-Trockner zu vermeiden.
5

Geben Sie Ihrem Haar eine Pause. Vermeiden geflochtenen Frisuren und Frisuren, die übermäßige Ziehen und Zerren erforderlich. Diese Stile kann Haarbruch führen.
6

der beschädigten Abschnitte loswerden . Holen Sie sich die Haare schneiden oder schneiden Sie Ihre Enden , um beschädigte Haare zu entfernen. Entfernung von geschädigtem Haar verleiht Ihrem Haar ein gesundes Aussehen und regt neues Wachstum.
7

zu Ihrer Kopfhaut fördern die Durchblutung . Die Blutzirkulation hilft Haarfollikel Haarwachstum. Massage der Kopfhaut und an Übungen wie Aerobic oder zu Fuß , um die Zirkulation zu erhöhen.