Wie Sie das Melanin in der Kopfhaut , um der grauen Haare loswerden wiederherstellen

Graue Haare wird verursacht, wenn die Melaninproduktion nicht mehr innerhalb des Haarfollikels. Dieses Problem entsteht , wenn der Körper nicht mehr die erforderlichen Melanin produzieren Enzyme zu produzieren. Ursachen sind schlechte Ernährung, Stress und Lifestyle choices.By Verringerung der negativen Gewohnheiten , so dass Änderungen Ernährung und die Verwendung von natürlichen Haar -Anwendungen, ist es möglich, Farbe wiederherzustellen und weiter zu reduzieren , um ergrauten Haaren. Diese einfache Änderungen erhöhen die Melaninproduktion in der Haare oder zumindest daran hindern, weiter verringert . Was Sie brauchen -und Kupfer- Ergänzung
Folsäure ergänzen
B-Komplex ergänzen
Karotten
Bananen
Krabben
Austern
Sonnenblumenkerne
Cashews
Mandeln
Kokosöl
Mandelöl
Pflanzenöl
Melasse
Hefe
Weizenkeim
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Stellen Sie Veränderungen in der Ernährung zu einer erhöhten Melaninproduktion zu fördern. Beginn der Einnahme von Kupfer, Folsäure und B-Komplex Ergänzungen auf einer täglichen Basis. Verbrauchen Sonnenblumenkerne, Mandeln , Krabben , Austern und Cashew-Kerne für erhöhte Kupfergehalte . Eisen und Jod Anforderungen können durch den Verzehr von Fisch , Bananen und Karotten erfüllt werden.
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Beschränken Verzehr von Lebensmitteln mit einem hohen Grad von künstlichen Farb- und Konservierungsstoffe und Lebensmittel mit hohem Kohlenhydrate wie Pasta. Diese Lebensmittel können Haare Sprödigkeit verursachen und die Höhe der Antioxidantien im Körper vorhanden verringern.
3

Beschränken Tabak-und Alkoholverbrauch . Laut All- Hairstyles.com , Haar Raucher neigen zu Vergrauung vier Mal früher als die von Nichtrauchern.
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erstellen natürlichen Haar -Anwendung. Mix zusammen Melasse , Weizenkeime und Bierhefe . Versuchen Sie auch mit Kokosöl mit Zitronen-oder Mandelöl. Pflanzenöl wird auch funktionieren. Massieren Sie die natürliche Haar Anwendung im Haar für mindestens 30 Minuten bis zu einer Stunde.
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Reduzieren Sie die Menge der Stress in Ihrem Leben. Stress verursacht vorzeitigen Alterung , die grauen Haare früher im Leben führen. Versuchen Sie Sport oder Entspannungsmethoden wie Meditation oder Lesen.