Wie Nachwachsen der Haare Ermutigen

Medikamente und schlechte Haarpflegegewohnheitenkönnen Ihr Haar schädigen und zu vergießen oder Haarausfall. Oft ist der Verlust der Haare vorübergehend, und Ändern Gewohnheiten können Haarverlust rückgängig zu machen und zu fördern Nachwachsen . Es gibt einige Tricks und Tipps, damit Ihre Haare wachsen schneller. Die Förderung von Wachstum und das Erreichen der gewünschten Haarlänge mit sich bringen kann , die eine Reihe von diesen. Anleitung
1

Übung helfen den Blutfluss anzuregen. Ausreichende Durchblutung transportiert Nährstoffe , um Ihre Haarfollikel und hilft fördern das Nachwachsen . In 30 bis 60 Minuten Fitness pro Tag.
2

Wash und Zustand Haar mit eiweißreichen Produkten. Protein Shampoos und Haarspülungen, stärken die Haarwelle , reparieren Schäden und Wachstum zu stimulieren. Kaufen Sie von Beauty- Versorgung-Läden oder fragen Sie Ihren Friseur , eine bestimmte Marke zu empfehlen.
3

hinzufügen mehr Protein auf Ihre Ernährung. Essen Sie eiweißreiche Lebensmittel wie mageres Fleisch, Eier, Milchprodukte und Nüsse , um das Nachwachsen der Haare zu fördern.
4

Grenzwert mit Hitze - Styling-Produkte . Zu viel Hitze Schäden Haar und auslösen vergießen , Spliss oder Bruch . Verwenden Wärme sparsam. Handtuch trocken Schlösser nach dem Waschen , oder verwenden Sie den niedrigsten Heizstufe auf Ihrem Haartrockner. Wenn Sie müssen Eisstockschießen oder Bügeleisen verwenden, wählen Sie eine niedrigere Einstellung .
5

in zusätzliche Nährstoffe mit einem Multivitamin . Ausreichend Nährstoffe sind wichtig für gesundes Haar und Haarwachstum. Kaufen Sie eine Vitaminmischung soll das Haarwachstum stimulieren oder nehmen Sie ein Multivitamin-Präparat . Suchen Sie nach Produkten , die B -Vitamine , Folsäure, Leinsamenöl , Magnesium, Zink und Beta-Carotin verfügen . Konsultieren Sie einen Arzt vor der Einnahme von Vitaminen .