Wie zur Vorbeugung und Behandlung Haarausfall Natürlich

Haarausfall ist etwas, das von Männern und Frauen irgendwann in ihrem Leben erlebt wird. Haarausfall kann von Stress, Infektionen der Kopfhaut , schlechte Ernährung, Hormonstörungen und natürliche Alterung aufzuhalten. Androgener Alopezie und Alopezie areata normale Formen von Haarausfall . Die gute Nachricht : Es gibt Möglichkeiten , um Haarausfall in einigen Fällen zu verhindern. Anleitung
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Ernähren Sie sich gesund . Eine Ernährung, die von Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und mageres Fleisch besteht wird Ihr Körper mit allen Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren, die es braucht. Sicherstellen, dass Sie richtig ernährt sind, wird dafür sorgen, Ihr Haar bleibt gesund und stark.
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Treiben Sie regelmäßig Sport , um eine gute Durchblutung und eine gute Gesundheit zu erhalten. Dies wird Ihnen auch helfen, bestimmte Krankheiten , die Haarausfall verursachen können, zu verhindern.
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Verwenden Sie Produkte für Ihre Art von Haar entwickelt . Das Verständnis , welche Art von Haar helfen Sie haben natürlich verhindern oder zu behandeln Haarausfall. Glattes Haar wird glänzend und geschmeidig , wenn es gesund ist . Gewellte Haare können als feine , mittlere und grobe Haar dick oder zu klassifizieren. Medium lockiges Haar hat drei Texturen : lose Locken, Locken und enger lockig mit einem versauten Look. Kinky- coily hat zwei Muster , einer ähnelt einem "S " und die andere gleicht einem Zick -Zack-Muster
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Sie Ihren Arzt , wenn Sie aufgrund einer Krankheit leiden unter Haarausfall. . Einige Krankheiten , wie Lupus oder Diabetes können dazu führen, Menschen die Haare verlieren . Zusätzlich können Bedingungen wie polyzystischen Ovar-Syndrom (PCOS) , Wechseljahre oder Schwangerschaft Ausdünnen der Haare als auch verursachen .
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Vermeiden Sie das Tragen Frisuren, die eng ziehen Sie Ihre Haare , denn diese können Traktion Alopezie führen. Frisuren , die normalerweise diesen Zustand verursachen, sind Cornrows , Verlängerungs Zöpfe und Pferdeschwänze fest .
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Vermeiden Sie aggressive Chemikalien in den Haaren. Die Verwendung von Chemikalien , die die Kopfhaut schädigen kann auch dazu führen, Traktions alopeica , in einigen Fällen die Kopfhaut so stark beschädigt werden, dass Haarwachstum ist unmöglich. Mit aggressiven Chemikalien wie Entspannung , Dauerwellen und Farbstoff können dies verursachen. Gehen Sie zu einem Friseur , die geschult, um mit Ihrer Art von Haar zu arbeiten , um die Chemikalien anwenden wird .
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Wählen milden Shampoo , wenn Sie Waschen Sie Ihre Haare jeden Tag. Menschen mit fettiger Haare sollten Produkte, die speziell für ihren Haartypentworfen wurde. Übernutzung Sie diese Produkte nicht , weil sie Schäden an Ihrem Haar . Menschen mit lockiges oder welliges Haar -Typen erfahren mehr Schaden und Trockenheit als Menschen mit glattem Haar . Menschen mit lockiges oder welliges Haar brauchen, um Wärme-und Styling-Produkte zu vermeiden, weil sie Haarbruch führen.
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Halten Sie Ihr Haar sauber und trocken. Pilzinfektionen wie Tinea können in feuchten, schmutzigen Haaren grassierenden laufen . Verhindern Sie diesen Zustand , indem sie das Haar und die Kopfhaut sauber und Trocknen der Haare gründlich .