Wie heilt man Schluckauf?

1. Halten Sie den Atem an :Atmen Sie ein paar Mal tief durch, atmen Sie dann tief ein und versuchen Sie, den Atem so lange wie möglich anzuhalten. Das Ausatmen kann dazu führen, dass sich das Zwerchfell entspannt und der Schluckauf stoppt.

2. Atme in eine Papiertüte :Dadurch atmen Sie mehr Kohlendioxid in die Lunge und ins Blut ein und erhöhen so den Kohlendioxidspiegel in Ihrem Körper. Dies trägt dazu bei, dass sich das Zwerchfell beruhigt.

3. Trinken Sie schnell ein Glas Wasser :Das Trinken eines kühlen Glases Wasser kann die mit Schluckauf verbundenen Nerven beruhigen und Linderung verschaffen. Nehmen Sie schnell hintereinander kleine, schnelle Schlucke Wasser.

4. Mit kaltem Wasser gurgeln :Gurgeln kann den Vagusnerv reizen, was Auswirkungen auf das Zwerchfell haben und Schluckauf verhindern kann.

5. Zieh an deiner Zunge :Ziehen Sie vorsichtig an Ihrer Zunge, bis sie gerade ist. Diese Methode stimuliert den Vagusnerv und lindert möglicherweise Schluckauf.

6. Verwenden Sie einen Löffel Zucker oder Honig :Es wird angenommen, dass das Schlucken eines Löffels Kristallzucker oder Honig Ihren Vagusnerv stimuliert und beruhigt und möglicherweise Ihren Schluckauf stoppt. Hinweis:Diese Praxis wird nicht für Diabetiker oder Menschen mit hohem Blutzuckerspiegel empfohlen.

7. Valsalva-Manöver :Versuchen Sie, Luft durch Mund und Nase auszublasen, während Sie diese fest verschlossen halten. Diese Technik erzeugt Druck in Ihrem Bauch und kann helfen, den Schluckauf zu beenden.

Denken Sie daran, dass Schluckauf normalerweise harmlos ist und normalerweise von selbst verschwindet. Wenn Ihr Schluckauf jedoch schwerwiegend und anhaltend ist und auf diese einfachen Mittel nicht anspricht, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um die zugrunde liegende Ursache und die am besten geeignete Behandlung zu ermitteln.