Wie Sie bei RA besseren Sex haben

Eine rheumatoide Arthritis (RA) bedeutet nicht, dass Sie auf ein erfülltes Sexualleben verzichten müssen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, besseren Sex zu haben, wenn Sie an RA leiden:

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Bevor Sie neue sexuelle Stellungen oder Techniken ausprobieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass diese für Sie sicher sind. Ihr Arzt kann Ihnen auch andere Möglichkeiten zur Behandlung Ihrer RA-Symptome vorschlagen, damit diese Ihr Sexualleben nicht beeinträchtigen.

Werden Sie kreativ mit Ihren Positionen: Einige Sexpositionen sind für Sie möglicherweise bequemer als andere. Experimentieren Sie mit verschiedenen Positionen, bis Sie eine gefunden haben, die für Sie funktioniert. Möglicherweise möchten Sie auch versuchen, Ihren Körper mit Kissen oder anderen Hilfsmitteln zu stützen.

Machen Sie nach Bedarf Pausen: Wenn Sie beim Sex Schmerzen verspüren, scheuen Sie sich nicht, eine Pause einzulegen. Sie können auch versuchen, während des Sex Pausen einzulegen, um Ihrem Körper die Möglichkeit zu geben, sich auszuruhen.

Schmierung verwenden: Gleitmittel können dazu beitragen, Reibung und Beschwerden beim Sex zu reduzieren. Es gibt viele verschiedene Arten von Gleitmitteln, sodass Sie eines finden können, das für Sie am besten geeignet ist.

Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner: Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre RA-Symptome und wie diese sich auf Ihr Sexualleben auswirken. Seien Sie ehrlich darüber, was Sie fühlen und was Sie brauchen. Ihr Partner kann ein unterstützender und verständnisvoller Partner sein und Ihnen dabei helfen, Wege zu finden, Sex trotz Ihrer RA zu genießen.

Gib nicht auf: RA bedeutet nicht, dass Sie auf ein befriedigendes Sexualleben verzichten müssen. Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre RA-Symptome zu lindern und Sex zu genießen. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nicht sofort die perfekte Lösung finden. Probieren Sie immer wieder verschiedene Dinge aus, bis Sie herausgefunden haben, was für Sie funktioniert.