so viel wie möglich über HIV /AIDS erfahren . Wenn Sie neu diagnostiziert werden, kann das Buch " Das erste Jahr " eine enorme Quelle der Hilfe und Unterstützung. Sie können auch zu prüfen, Wenn Sie sich für die AIDS- Info E-Mail- Newsletter, um die neuesten Informationen über Forschung und Behandlung zu erhalten. Siehe Abschnitt Ressourcen unten für einen Link
2
Beachten Sie, dass HIV /AIDS muss nicht sein - . Und in der Regel ist es nicht - ein Todesurteil. Mit einer guten medizinischen Versorgung , können Sie ein relativ normales , gesundes Leben.
3
finden einen Arzt, der Erfahrung in der Behandlung Menschen mit AIDS hat . Ihr Hausarzt kann in der Lage , jemanden zu empfehlen. Dieser Spezialist sollte koordiniert und überwacht alle Ihre Pflege.
4
Folgen Sie dem Behandlungsschema Sie und Ihr Arzt vereinbaren . Halten Sie Arzttermine und nehmen Medikamente wie angewiesen.
5
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle unangenehmen Nebenwirkungen von den Medikamenten . Möglicherweise gibt es andere Medikamente, die Sie ausprobieren können oder Dinge, die Sie tun können, um die Nebenwirkungen zu lindern . Niemals nur die Einnahme eines Medikaments , ohne zuvor das Gespräch mit Ihrem Arzt.
6
Halten Sie sich mit anderen Bereichen des Gesundheits- , auch. Essen ernährungsphysiologisch ausgewogene Mahlzeiten, Bewegung von mindestens 30 Minuten dreimal pro Woche , zu vermeiden Drogen und übermäßigen Alkoholkonsums und sich viel Ruhe. Diese Schritte werden helfen, stärken Ihr Immunsystem.
7
Offenlegung Ihrer HIV /AIDS-Status als angemessen. Menschen, die wissen müssen, sind jedem Arzt oder Zahnarzt, Bereitstellung von Gesundheitsdienstleistungenfür Sie, Sexualpartner und die Menschen , mit denen man Nadeln geteilt haben . Sie können auch entscheiden , um Freunde und Familie zu erzählen , so dass sie zur Verfügung, um Sie zu unterstützen sein kann. Sie sind nicht gesetzlich verpflichtet, Ihren Arbeitgeber zu erzählen.
8
Arbeiten Sie weiter , solange Sie in der Lage , dies zu tun physisch. Es ist einfach zu deprimiert und entmutigt , wenn Sie keinen Job haben , Sie herauszufordern .
9
pflegen einen aktiven Sozialplan. Sie können müde sein und keine Lust so viel Sie zu tun pflegten . Das ist normal. Aber Sie sollten vermeiden, ein Einsiedler . Zum Beispiel, wenn Sie zu erschöpft, um Bar -Hopping sind, laden ein paar Freunde vorbei , um einen Film zu sehen , statt .
10
Ihre emotionale Status überwachen . Lernen, mit einer chronischen Krankheit leben, kann eine Herausforderung sein , und werden Sie sich immer traurig , launisch, oder wütend ist. Auch wenn Sie sich nicht ganz überzeugt sind Sie es brauchen, suchen Beratung oder eine Selbsthilfegruppe für andere HIV- positiven Menschen über Ihren lokalen AIDS- Service-Organisation .
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften