Wie man ein gesundes Gewicht zu halten , wenn HIV- Positive

Ungewollter Gewichtsverlust ist häufig ein Problem für HIV- positive Menschen . Oft von Unterernährung , Schwäche und Fieber begleitet , kann es die Lebensqualität stark zu zerstören und eine Person, die Fähigkeit zur Bekämpfung von opportunistischen Infektionen zu reduzieren. Folglich ist es für alle, die HIV-positiv sind , alles zu tun , um ein gesundes Gewicht zu halten, ist von entscheidender Bedeutung . Schlüssel zum Erfolg sind: richtig essen , mit Vitaminen und Nahrungsergänzungsmittel -und Überwachungsgewichtund Ernährung. Was Sie
Doktor
Ernährungs
Journal
Umfassende Ernährungsplan
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
Überwachung und Wartung der Komponenten der gesunden Gewichts
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Koordinieren Sie mit Ihrem Arzt und Ernährungsberater , einen regelmäßigen Monitoring-Programm für die Komponenten der gesunden Gewichts einrichten. Sie können lernen , wie man einige dieser Überwachung auf eigene Faust zu tun und andere Tests durchgeführt , wenn Sie Ihre Klinik kommen .
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Lernen Sie, Ihr Gewicht mit Band Messungen der Umfang nutzen zu berechnen Sie Ihre fettfreie Körpermasse und überprüfen Sie es jede Woche, wenn Sie wiegen in.
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wiegen in mindestens drei mal pro Woche.
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Sie ein Tagebuch über Ihre Gewicht, fettfreie Körpermasse , Ernährung, Bewegung und Gesundheit.
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Holen Sie sich regelmäßige Labortests , um Vitamin-und Hormonmangel zu überwachen.
Einrichtung und Folgen eine umfassende Ernährungs-und Übungs-Programm
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Schaffung eines umfassenden Ernährungsprogramm basiert auf drei Mahlzeiten am Tag , regelmäßige gesunde Snacks und Vitamine und Mineralstoffe von Ihrem Arzt und Ernährungsberater vorgeschlagen.
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Übung regelmäßig, um Ihre Muskelmasse zu erhalten und zu stärken den Appetit.
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Folgen Sie Ihrem Ernährungsprogramm eng und überprüfen sie regelmäßig mit Ihrem Arzt und Ernährungsberater für die notwendigen Veränderungen auf der Grundlage Ihrer Überwachungsergebnisse .
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suchen sofortige Behandlung bei den ersten Anzeichen von HIV- Wasting Verwandte
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Kontaktieren Sie Ihren Arzt unverzüglich, wenn Sie ungewollter Gewichtsverlustgleichwertig erleben zu 5 Prozent des Körpergewichts , wie Sie vielleicht leiden von HIV - bedingte Schwächung . Wasting ist offensichtlich, wenn ungewollter Gewichtsverlustvon mehr als 10 Prozent des Körpergewichts , aber frühe Intervention ist der beste Ansatz.
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sofortige Änderungen in Ihrer Ernährung und Bewegung Plan sowie entsprechende Medikamente Sucht Hinweise auf entgegen verschwenden . Ihr Arzt kann mit Ihnen über die Möglichkeit der Verwendung von menschlichen Wachstumshormons , Steroide oder andere Medikamente, um Verschwendung zu behandeln.