Sobald Sie positiv auf HIV zu testen , müssen Sie die Tests ausführen, um Ihre CD4 -Ebene, die zählt, wie viele gesunde weiße Blutkörperchen haben Sie selbst bestimmen, und Ihre Viruslast -Ebene, die bestimmt, wie viel ist HIV im Blut. Laut Gesundheits-Experten bei The Body , einer CD4-Zellzahl unter 200 ist gefährlich, da Sie anfällig für immer sehr krank sind. Besuchen Sie Ihren Arzt alle drei bis sechs Monate, um ein wachsames Auge auf Ihre Viruslast und CD4-Zellzahl zu halten, um sicherzustellen, dass Sie gesund sind .
Diät
Weil Ihr Immunsystem System gefährdet und kann daher nicht im Kampf gegen Infektionen und Bakterien , ist es extrem wichtig, dass Sie Lebensmittel, die möglicherweise beeinträchtigen können Ihre Gesundheit zu vermeiden. Rohe Eier sind gefährlich, weil Sie anfällig für Salmonellen Fang sind . Wenn Sie Eier essen wollen , stellen Sie sicher, dass sie verschlüsselt sind und gründlich gekocht, um Lebensmittelvergiftungen zu vermeiden. Sie sollten auch vermeiden, roher Fisch wie Sushi , und wenn es im Restaurant zu immer bitten um Ihr Fleisch gekocht und nicht selten oder Medium durchgeführt werden. Bei der Herstellung von Lebensmitteln , achten Sie darauf , alle Arbeitsplatte Oberflächen zu desinfizieren , um eine Kontaminierung Ihrer Lebensmittel. Halten Sie rohes Fleisch getrennt von anderen Lebensmitteln, die Sie kochen und waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser und Seife zu verbreiten zu vermeiden Bakterien.
Lebensstil ändern
Vermeidung Alkohol ist wegen seiner Schwächung Wirkungen auf das Immunsystem extrem wichtig. Alkohol senkt Ihre CD4-Zellzahl , und das bewirkt, dass Sie anfällig für immer krank sein. Stattdessen trinken Sie viel Flüssigkeit wie Wasser , um Ihren Körper gesund zu halten und reduzieren Limo, Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke . Rauchen kann Ihren Körper von der Bekämpfung von Infektionen wie bakterielle Lungenentzündung und erhöht die langfristigen Nebenwirkungen von HIV zu verhindern.
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