Ihre Hände , bevor Sie den Tampon stecken abrufen waschen. Clipping Ihre Nägel kann eine gute Idee zu sein .
2
Setzen Sie sich auf die Toilette und stützen Sie Ihre Füße auf einen Papierkorb oder der Badewanne und runter tragen , als ob Sie zu belasten , einen Stuhlgang zu haben. Manchmal kann dies den Tampon herauszudrücken .
3
Legen Sie den Finger in die Scheide so weit wie möglich . Denken Sie nach unten , um zu versuchen , den Tampon herausdrücken .
4
Stellen in kreisenden Bewegungen mit dem Finger zwischen der Zervix und der Vagina. Dies ist , wo die meisten stecken Tampons sind .
5
Finden Sie den Tampon , und legen Sie einen anderen Finger . Fangen Sie den Tampon zwischen den Fingern und versuchen , ihn herauszuziehen .
6
Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie den Tampon nicht finden oder abrufen kann . Wenn es innerhalb von euch übrig ist , könnte es eine Infektion verursachen .
7
in ein warmes Bad zu versuchen und der Tampon nass einweichen . Manchmal, wenn es zu trocken ist , scheint es klemmt.
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