Wie man mit einer Schwer Zeitraum Deal

Mit schweren Menstruation regelmäßig in der medizinischen Industrie als Menorrhagie bekannt. Die Länge einer Durchschnittszeit sollte 5 bis 7 Tage, und die Menge an Blut während dieser Woche verlor nur 1 bis 2 Unzen . Wenn Ihr Zeiten sind allerdings schwer, sie dauern in der Regel länger als 7 Tage , und das Blut verloren, könnte bis zu 30 Unzen . Anleitung
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Sie einen Termin in Ihrem Gynäkologen für eine Prüfung sehen, um sicherzustellen, dass Ihre starke Regelblutungen sind nicht ein Symptom einer anderen medizinischen Problems Schwere Zeiten kann ein Symptom für Hormonstörungen , Probleme mit der Schilddrüse sein , Eierstock- Probleme oder Myomen in der Gebärmutter .
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Holen Sie sich ein Bluttest . Haben Sie Ihren Arzt überprüfen Sie die Eisenzahlim Blut , um sicherzustellen, dass Sie nicht anämisch sind . Anämie kann manchmal dazu führen, schwere Zeiten und längere Zeit schwere Zeiten können zu Blutarmut führen .
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Lassen Sie sich zusätzliche Ruhezeitenwährend Ihrer sobald Ihr Arzt hat andere gesundheitliche Probleme ausgeschlossen . Ihr Körper unter Stress , und Sie verlieren zusätzliche Blut , wenn Ihre Perioden sind schwer. Sie können die Belastung besser umgehen , wenn Sie zusätzliche Ruhe.
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Ernähren Sie sich gesund und nehmen Sie Ihr Multivitamin. Tun Sie dies den ganzen Monat lang , nicht nur während der schweren Zeit . Eine ausgewogene Ernährung und ein Vitamin hilft Ihrem Körper zu ersetzen, was es verliert .
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Trinken Sie viel Wasser zu bleiben hydratisiert , wenn Sie Ihre Periode haben .
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Nehmen Sie Ibuprofen nach Packungsanweisung zur Kontrolle der Schmerzen mit der Zeit verbunden . Es ist besser, nicht zu Aspirin zu nehmen, weil Aspirin verdünnt Ihr Blut und kann zu schweren Blutungen führen .
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Nehmen feuchte Wärme , um Ihren Bauch zur Linderung von Krämpfen. Eine Wärmflasche oder ein Heizkissen mit der feuchten Hitze Option ist eine gute Wahl.