Wie Menstruationsbeschwerden Beruhigen

Der Menstruationszyklus können verheerend auf die Existenz der jede Frau anrichten. Neben den Stimmungsschwankungen und Heißhunger , kann es zu schweren Körperschmerzen . Erste Krämpfe ist eine Realität für die meisten Frauen irgendwann im Leben. Manche Frauen bekommen Krämpfe während der jemals einzige Periode , und andere Frauen bekommen sie nur selten oder nur, wenn ihre Periode beginnt zuerst. Es ist für jeden anders , aber es gibt einige Möglichkeiten, garantiert, um die Schmerzen zu lindern , Beschwerden und Symptome von Menstruationsbeschwerden. Anleitung
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Versuchen Sie vor der Einnahme von natürlichen Medizin. Setzen Sie ein Heizkissen auf und hinlegen. Es ist am besten zu liegen auf dem Bauch , während die Anwendung der thermischen Druck auf den Bereich der Schmerzen. Sie könnten auf dem Rücken mit der Unterlage , die auf dem Gebiet als auch liegen . Der Punkt ist, in einer Position, wo Sie bequem liegen können sich für eine gewisse Zeit zu bekommen.
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Entscheiden Sie sich für eine Einweg- Heizkissen , wenn Sie irgendwo hingehen . ThermaCare wirkt Wunder , wenn Sie müssen auf dem Sprung sein . Es ist ein Einweg- Heizkissen in Drogerien und Discountmärkte . Einfach den Klebstoff an einer Position, wo es in Kontakt mit der Quelle der Schmerzen kommen, wenn auf der Haut platziert . Das Heizkissen ist Luft aktiviert . es kann Krämpfe diskret weg nehmen, wie Sie durch den Tag zu bewegen.
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Nehmen Sie eine gute, starke Schmerzmittel. Es ist am besten , einen Arzt verschriebene Schmerzmittel bekommen, aber jede Art von Aspirin reicht völlig aus .
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sich zu bewegen . Ja, Sie haben wahrscheinlich nicht Lust zu arbeiten , wenn Sie auf Ihre Zeit sind . Eine einfache - noch kräftig - zu Fuß ist in Ordnung . Wenn Sie arbeiten, mindestens drei oder vier Mal pro Woche , sind Sie weit weniger wahrscheinlich, Krämpfe zu bekommen. Obwohl dies nicht eine sofortige Lösung sein , ist es eine langfristige Lösung für Krämpfe. Viele, die körperlich sehr aktiv sind, keine Krämpfe bekommen überhaupt. Es erfordert Hingabe , aber es ist es wert.
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Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über natürliches Progesteron . Dies kann alle Anzeichen und Symptome der Krämpfe zu lindern. Es klingt wie ein Traum, und es kann eine für bestimmte Menschen. Sie müssen herausfinden, ob es das Richtige für Sie , indem er für den Rat eines Arztes .
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Nehmen Sie Ihre Vitamine jeden Tag, aber eine auswählen, die Calcium und Zink hat . Diese beiden Wundertäter können Sie Ihren Körper in vielerlei Hinsicht helfen . Ein Plus ist, dass sie helfen können Krämpfe zu verhindern, bevor sie beginnen.
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Gönnen Sie sich die Dinge, die Sie neigen dazu, zu bleiben weg von . Schokolade und Schaumbäder sind tolle Ideen , wenn ein Fall von Krämpfen auftritt. Alles, was die Seele zu beruhigen kann, kann Ihren Verstand weg von Schmerz zu nehmen.