Wie man mit PMDD Deal

PMDD oder prämenstruellen Dysphorie , ist extreme emotionale Probleme mit dem Menstruationszyklus . Es ist viel schwerer als PMS ( prämenstruelles Syndrom ) und viel weniger häufig. Der Umgang mit PMDD effektiv seine störend auf Ihr Leben zu reduzieren. Was Sie brauchen und
Medikamente (möglicherweise)
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Befreiung von PMDD
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Besuchen Sie Ihren Arzt , wenn Sie mit Depressionen , Stimmungsschwankungen , Angst zu kämpfen oder Reizbarkeit. Fünfundsiebzig Prozent der Frauen fühlen sich diese Gefühle bei PMS, aber in einem vertretbaren Rahmen . Fünf Prozent der Frauen bekommen sie in so einer schweren Form , dass sie ihr Leben drastisch verändern. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, festzustellen, ob Sie PMDD und kann Medikamente verschreiben , wenn nötig.
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Nehmen Sie das Medikament . Wenn Ihr Arzt meint, dass es notwendig ist , kann sie eine oder mehrere der Antidepressiva , Hormone, Diuretika oder Anti-Angst- Medikamente zu verschreiben . Diese Medikamente können Ihnen helfen, ein Gefühl der emotionalen Stabilität und Wellness wieder zu erlangen. Ihr Arzt kann auch empfehlen, over-the -counter Schmerzmittel zu nehmen , um zu helfen , Schmerzen zu lindern mit Krämpfen verbunden.
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Betrachten Therapie. Wenn Sie beunruhigt sind emotional , können Beratung und psychiatrische Behandlung helfen, Ihre Emotionen besser zu verwalten. Sie können auch Ihnen helfen, Ihre Fortschritte Ihren Bedarf für verschiedene Arten der Behandlung oder Medikamente zu überwachen oder gegebenenfalls .
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Sehen Sie, was Sie essen. Obwohl wir nicht wissen viel darüber, wie Ernährung PMDD betroffen sind, wissen wir, dass das, was wir essen, beeinflusst unsere Gesundheit und Stabilität. Gesunde Entscheidungen zu treffen , und in Maßen essen . Halten Sie Ihr Gewicht in einem gesunden Bereich . Beschränken Natrium, Koffein und Alkohol. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme eines Vitamin- oder Kräuterergänzung .