Wie Morning Sickness Leichtigkeit, mit Vitamin B6

So viele wie 80 Prozent der schwangeren Frauen erleben Übelkeit während der ersten Trimester , und manchmal das Symptom weiterhin in späteren Stadien auch. Dies wird oft genannt " Morgenübelkeit ", da es während der ersten Hälfte des Tages am häufigsten vorkommen, neigt . Aber es kann zu einem anderen Zeitpunkt als gut erscheinen . Viele Behandlungen für diese Erkrankung haben mit unterschiedlichem Erfolg im Laufe der Jahrhunderte versucht worden , in den letzten 60 Jahren oder so, hat Beweise gegen Vitamin B6 ( Pyridoxin) als eines der effektivsten hingewiesen . Und zwei aktuelle Studien - eine in Thailand und einer an der University of Iowa - haben bestätigt, dass es sich offenbar zumindest einen gewissen Nutzen für zumindest einige Frauen. Als Nahrungs Element ist B6 sicher und gesund , wenn in moderaten Mengen verzehrt werden, und es gibt mehrere Möglichkeiten, die Einnahme von es . Anleitung
Wie Morning Sickness Leichtigkeit, mit Vitamin B6
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Versuchen Sie essen Lebensmittel, die eine große Menge an B6 enthalten . Dazu gehören Avocados und Bananen. Viele Frauen berichten , dass der Konsum dieser Produkte verursacht ihre morgendliche Übelkeit ohne weitere Behandlung verschwinden .
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Wenn nur die richtigen Lebensmittel aufwendig ist unwirksam , Kauf B6 Tabletten in Dosierungen von 25 mg . Nehmen Sie zwei oder drei davon pro Tag , beginnend sobald Sie aufwachen am Morgen. Drei Tabletten pro Tag nicht überschreiten ; Einnahme von 100 mg pro Tag oder mehr ist bekannt, dass Schäden an Nerven verursachen, und kann sogar den Fötus
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beeinflussen Als Alternative zu B6 Tabletten , könnten Produkte wie B -Natal TheraPops oder Morgen-Krankheit Magic ( siehe Abschnitt Ressourcen ) , die speziell formuliert sind, um die morgendliche Übelkeit behandeln zu versuchen, und andere Bestandteile zu diesem Zweck angeblich wirksam. B -Natal TheraPops verfügen über einen Lutscher Basis, so dass sie angenehm im Geschmack sind .
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Wenn Sie keine Ergebnisse innerhalb von ein paar Tagen erfahren , brechen die Ergänzungen und versuchen andere Behandlungen , wie ihre Wirkung ist im allgemeinen unmittelbar. Es gibt keinen Grund , aber warum sollte man nicht weiter essen Lebensmittel reich an B6.