Welche Kräuter für Hitzewallungen Nehmen

Wenn Sie in den Wechseljahren sind und nicht mit Hitzewallungen , haben Sie Glück . Drei von vier Frauen in den Wechseljahren Hitzewallungen erleben , sagt der Mayo Clinic. Hormontherapie und Vorschriften wie Antidepressiva können helfen. Doch einige lieber Kräuter für ihre Hitzewallungen zu nehmen. Gründe

Obwohl sie häufig auftreten, weil der Wechseljahre , Hitzewallungen , weil andere Hormonschwankungen auftreten können.
Traubensilberkerze

die native amerikanische Heilmittel Traubensilberkerze hilft abkühlen Hitzewallungen und Nachtschweiß. Sie können dieses Kraut unter verschiedenen Namen zu finden , wie rattleweed , bugbane und schwarz snakeroot .
Red Clover

Um Hitzewallungen zu behandeln , versuchen Rotklee . Dieses Kraut , wenn als Extrakt verwendet werden, können Hitzewallungen in den Wechseljahren einigen Frauen zu helfen.
Sage Tea

Sie können auch trinken Salbeitee für Hitzewallungen . Sage Extrakt sollte nicht wegen der möglichen Toxizität verzehrt werden.
Don Quai

In der chinesischen Kräutermedizin , verschreiben viele Ärzte don quai . Für bessere Ergebnisse , versuchen Sie, dieses Kraut mit anderen, die Hitzewallungen beruhigen können .
Andere Remedies

Stressabbau kann Hitzewallungen bei einigen Frauen zu erleichtern. Probieren Sie Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen .