Die Lösung für Perimenopause

Perimenopause ist die Zeit vor der Menopause . Es tritt auf, wenn die Eierstöcke einer Frau anfangen, in der Vorbereitung für die Wechseljahre heruntergefahren. Diese Änderung in der Körperfunktion führen können Frauen , eine Vielzahl von unangenehmen Symptomen zu erleben. Glücklicherweise gibt es Schritte, die eine Frau zu nehmen , um ihren Übergang zu den Wechseljahren mehr bequem. Die Fakten

Perimenopause dauert in der Regel zwei bis sechs Jahren . Es ist ein normaler, natürlicher Prozess des Alterns bei Frauen. Dennoch kann es unangenehm sein und stören die Lebensqualität einer Frau. Da die Eierstöcke beginnen, kleinere Mengen von Östrogen und Progesteron zu produzieren , kann eine Frau feststellen, sie beginnen zu leiden : • unregelmäßige Perioden (einschließlich übersprungenen Perioden , leichter oder schwerer Zeiten und Epochen , die entweder näher zusammen oder weiter auseinander als das, was sie zu ) verwendet • Stimmungsschwankungen • Hitzewallungen • vaginale Trockenheit • abnehmenden Sexualtrieb • eine Abnahme der Gedächtnis-und Konzentrations

Jeder Körper der Frau reagiert anders Perimenopause. Eine Frau kann all diese Schwierigkeiten haben kann , während ein anderer in die Wechseljahre fast ohne körperliche Beschwerden treten. Überall dort, wo eine Frau auf dem Symptom Spektrum fällt , sind Medikamente , medizinische Eingriffe und Lifestyle-Änderungen alle verfügbar zu machen die Änderung einfacher.
Medikamente

Einnahme der Antibabypille ist ein Option Perimenopause Probleme zu lindern , auch für Frauen, die nicht Kontrazeption benötigen. Antibabypillen enthalten Östrogen und Progesteron und kann helfen, zu regulieren Zeiten und entlasten sowohl Hitzewallungen und vaginaler Trockenheit. Das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen (ACOG ) berichtet, dass Hitzewallungen sind in 98 Prozent der Frauen , die Östrogen nehmen entlastet.

Frauen, die sich nicht nehmen die Pille , weil sie rauchen oder sind mit einem hohen Risiko für Blut Blutgerinnsel können für Gestagen-Therapie entscheiden. Progestin ist eine synthetische Form von Progesteron. Die Mayo Clinic berichtet, dass zyklische Gestagen-Therapie " kann Ihr Perioden zu regeln. "
Endometriumablation

Endometriumablation können verringern oder zu beseitigen Menstruation bei Frauen mit sehr schwere Zeiten . Das Verfahren verwendet einen Laser , elektrische Energie oder Wärme, um die Schleimhaut der Gebärmutter (Endometrium ) zu zerstören.
Lifestyle

Regelmäßige Bewegung hilft, Verbreitung mittleren Alters in Schach , baut Stress ab , senkt den Blutdruck , stärkt Muskeln und Knochen und verbessert die Schlafqualität. Nach ACOG hat Übung wurde gezeigt, dass die Intensität und Häufigkeit der Hitzewallungen lindern.

Frauen sollten Erhöhung ihrer Zufuhr von Calcium und Vitamin D in der Perimenopause beginnen zur Abwehr der Gefahren von Osteoporose ( Verlust an Knochendichte ) so häufig in Frauen nach der Menopause . Zusätzlich können Alkohol und Koffein auf den Weg Hitzewallungen und so sollte vermieden werden.
Überlegungen

Auch wenn die Fruchtbarkeit der Frau in der Perimenopause lehnt , ist immer noch eine Schwangerschaft möglich ist. Sexuell aktive Frauen, die nicht wollen, schwanger zu werden, sollte sich auf Empfängnisverhütung

Auch bleiben , bis sie ohne einen Zeitraum von 12 aufeinander folgenden Monaten verschwunden. , Obwohl Änderungen in der Periode einer Frau sind ein normaler Bestandteil der Perimenopause , der ACOG Belastungen dass Frauen keine Menstruation Änderungen zu ihrem Arzt zu melden , um sicherzustellen, dass die Änderungen nicht durch Krankheit oder Krankheit verursacht .