Hitzewallungen und Blasenprobleme

Hitzewallungen und Blasenprobleme sind die Symptome der Wechseljahre. Frauen gehen durch die Wechseljahre im Alter zwischen 40 und 65 Jahren . Die Menopause ist die Zeit im Leben einer Frau, wenn ihr Körper verändert sich und bereitet sich auf nicht mehr menstruieren . Während dieser Zeit werden die weiblichen Hormone beginnen zu schwanken , und dies kann zu unangenehmen Bedingungen , wie Hitzewallungen und Blasenprobleme wie Blasenentzündung führen . Symptome

Zu den Symptomen der Wechseljahre sind durch Veränderungen der Hormone, die Ihr Körper produziert , wie beispielsweise die Menge an Östrogen in den Eierstöcken produziert. Die körperlichen Symptome der Wechseljahre sind für jeden Frau. Ihre Zeiten können unregelmäßig . Sie können Hitzewallungen erleben . Ihre Genitalbereich kann trockener werden und die Membranen werden dünner aufgrund der Änderung der Östrogenspiegel produziert , die zu Blasenproblemen führen kann. Vielleicht fühlen sich lethargisch und müde. Sie können Gewicht zu gewinnen. Osteoporose und Herzerkrankungen werden zwei gemeinsame gesundheitliche Probleme während und nach der Menopause.
Hitzewallungen

Während der Wechseljahre können Hitzewallungen erleben . Während mit einer Hitzewallung , wird Ihr Körper plötzlich heiß und verschwitzt werden für etwa 30 Sekunden oder bis zu 10 Minuten. Ihr Gesicht kann sich röten und Sie können rote Flecken auf den Oberkörper und Arme haben . Hitzewallungen können Sie aus dem Schlaf zu wecken ; . Diese heißen Nachtschweiß
Lösung

Um das Auftreten von Hitzewallungen reduzieren , essen mehr Lebensmittel auf Sojabasis , nach dem National Institute on Aging . Die Phytoöstrogene in Soja- Lebensmittel sind ähnlich wie Östrogen und scheinen dazu beitragen, die Symptome der Menopause , vor allem Hitzewallungen. Nahrungsmittel mit hohem Phytoöstrogene sind Getreide, Leinsamen, Hafer, Tofu, Tempeh, Soja-Burger , Hülsenfrüchte, Sojamilch , Sojabohnen, Sojamehl und Sojaproteine ​​.

Durch die Verringerung der Menge der weiblichen Hormone Östrogen und Gestagen , kann Ihr Arzt beraten Hormontherapie in den Wechseljahren oder MHT . Unter Hormone können eine Menge von den Wechseljahrsbeschwerden zu reduzieren. Es gibt eine Menge Kontroversen über Hormontherapie und die Risiken von Krebs mit ihr verbunden sind.

Niedrig dosierte Antidepressiva werden manchmal verschrieben, um Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen zu reduzieren.

Nehmen Sie 400 internationalen Einheiten von Vitamin E als tägliche Ergänzung , um Hitzewallungen zu reduzieren.
Cystitis

Blasenprobleme (Zystitis ) während der Wechseljahre sind in der Regel durch eine Infektion durch Bakterien verursacht , die nach oben geschoben durch die Harnröhre . Symptome einer Blasenentzündung sind häufiges Wasserlassen , Brennen , Blut im Urin , Schmerzen , Fieber, häufiger Harndrang oder übel riechenden Urin.

Der Grund, warum Sie anfälliger für cystits während der Wechseljahre sein, ist aufgrund Ihrer Genitalbereich immer trockener und dünner. Jede Art von Reibung auf der jetzt trockener, dünner Haut kann es reizen , die Geschlechtsverkehr schmerzhaft oder unangenehm machen können . Nach dem Geschlechtsverkehr , kann es sein Tag von Beschwerden von Vaginitis, was im Grunde bedeutet Entzündung der Vagina . Mögliche Infektion kann in die Blase eingebracht werden.
Prävention

Zystitis während der Wechseljahre zu verhindern, verschreibungspflichtige hormonelle vaginale Cremes können die Scheide schmieren und verdicken die Blase und Scheidenwände . Cranberry-Saft trinken und Vitamin- C Wischen von vorn nach hinten und verhindert Bakterien vom Berühren der Harnröhre.

Nach dem Geschlechtsverkehr , nehmen Sie eine beruhigende Haferflocken Bad . Es gibt Haferflocken Bad in vielen Läden Produkte oder Sie können Ihre eigenen zu machen. Kochen Sie ein paar Portionen Haferflocken , bis es ziemlich matschig. Legen Sie es in ein Sieb und führen Sie es unter den Wasserhahn als Badewasser füllt . Vermeiden Whirlpools und Badewasser , die zu heiß ist , da diese trocknet die Haut noch mehr .

Verwenden Sie Vitamin E Öl auf der vaginalen Bereich als sexuelles Schmiermittel auf Trockenheit zu lindern.

Ihr Arzt kann legt eine Östrogen -Creme mit Scheidentrockenheit helfen und helfen bei Geschlechtsverkehr.